Отправлено: 20.02.12 14:01. Заголовок: Специально для худеющих ))) Все о стройности тела

Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим
[взломанный сайт][взломанный сайт][взломанный сайт]

 Отправлено: 11.11.12 00:13. Заголовок: Пухлик ОКСАНА МОЛО..

Пухлик

ОКСАНА МОЛОДЕЦ

 Отправлено: 11.11.12 16:26. Заголовок: Девчата, все спасибо..

Девчата, все спасибо

Насчет изменения привычек, да трудно, но можно не менять привычки. а чуть подкорректировать.

Я например мясоед, люблю мясо в любом виде. и отказаться от него выше моих сил.

Я ем именно на завтрак-все что хочется, отбивные, гуляш, жаренную курицу- все что душе угодно и не ограничиваюсь малюсенькой порцией, а сколько хочу, ну естественно без фанатизма. Просто ешьте ваши любимые блюда утром, можно и конфетки и тортик, кто сладкоежка.

и вечером ужин в шесть и легкий. И результат будет.

 Отправлено: 24.11.12 13:51. Заголовок: Девочки, у меня сего..

Девочки, у меня сегодня минус 30 кг!
С 18 мая ушли эти кг. Чему я очень рада
Если есть вопросы пишите, подскажу.

 Отправлено: 24.11.12 14:04. Заголовок: Лушана Какая Вы моло..

Лушана Какая Вы молодец! А у меня такой вопрос - а во сколько Вы ложитесь спать? Я так понимаю, что последний прием пищи у Вас до 18?

 Отправлено: 24.11.12 14:43. Заголовок: Спасибо, Ирря!Где-то..

Спасибо, Ирря! Где-то с 24 до 1 часу примерно. Последний приём пищи с 17 до 18, очень редко до 18:30.

 Отправлено: 24.11.12 19:16. Заголовок: Лушана пишет: минус..

Лушана пишет:

цитата:

минус 30,1кг

ЛЮДА ТЫ УМНИЦА

 Отправлено: 24.11.12 22:46. Заголовок: lubawa9,спасибо Любо..

lubawa9,спасибо Любочка!

 Отправлено: 25.11.12 09:04. Заголовок: Лушана, я вас поздра..

Лушана, я вас поздравляю от всей души !!! Желаю дальнейших достижений и таких же прекрасных результатов!!!
Я следую за вами, и по пути сбрасываю свои кг!

 Отправлено: 25.11.12 12:53. Заголовок: Лушана пишет: Девоч..

Лушана пишет:

цитата:

Девочки, у меня сегодня минус 30 кг! С 18 мая ушли эти кг. Чему я очень рада Если есть вопросы пишите, подскажу.

Каким образом? Я вот хот бы 10 хочу к НГ скинуть - дабы в джинсы влезть в любимые!

 Отправлено: 25.11.12 12:58. Заголовок: пухлик, Вы умничка! ..

пухлик, Вы умничка! Очень хорошо худеете! Спасибо Вам на добром слове!

 Отправлено: 25.11.12 13:02. Заголовок: ASTIRIA пишет: Каки..

ASTIRIA пишет:

цитата:

Каким образом? Я вот хот бы 10 хочу к НГ скинуть - дабы в джинсы влезть в любимые!

Придерживаюсь системы минус 60. 10 кг к новому году-это очень прилично. У меня в первый месяц было минус 8. Потом 4-5кг в среднем. Основные постулаты прописаны на форуме у Миримановой тут

 Отправлено: 27.11.12 05:14. Заголовок: Не сколько не пытала..

Не сколько не пыталась - с Миримановой не подружилась.

 Отправлено: 27.11.12 09:01. Заголовок: Лушана пишет: Посл..

Лушана пишет:

цитата:

Последний приём пищи с 17 до 18, очень редко до 18:30.

у меня никак не получается не есть,я уснуть не могу.А еще вечером внуки собираются вокруг и начинается то одно то другое,вот я с ниси по чуть чуть и наедаюсь

 Отправлено: 27.11.12 17:32. Заголовок: Лена пишет: у меня ..

Лена пишет:

цитата:

у меня никак не получается не есть,я уснуть не могу.А еще вечером внуки собираются вокруг и начинается то одно то другое,вот я с ниси по чуть чуть и наедаюсь

Леночка, знаете просто может Вы к этому не готовы ещё? Если мы хотим есть вечером, скорее всего с утра неплотно завтракаем.
Мы выбираем, что нам важней. Может Вам сейчас комфортно в этом весе? Мне было грустно и тяжело.

ASTIRIA пишет:

цитата:

Не сколько не пыталась - с Миримановой не подружилась.

До меня очень долго доходили списки! Сначала было вообще непонятно о чем речь. Потом постепенно все пришло в норму. Плюсы очевидны. Мне худеется с комфортом. Я ем все, что захочется и не голодная. Может Вам другое подойдет? Для меня не есть вечером-не такая проблема, как для других. Кому-то нравится калории считать, кому Дюкан, а кому голодание.

 Отправлено: 27.11.12 17:54. Заголовок: Лушана пишет: Може..

Лушана пишет:

цитата:

Может Вам сейчас комфортно в этом весе? Мне было грустно и тяжело.

мне нужно похудеть ,я это понимаю,2 года нвазд похудела на 13 кило и опять все стоит.,я ем не много могу весь день не есть но вот на ночь прямо до трясучки доходит.и плохо делается,сижу дома пробовала завтракать и обедать и ужинать ,а все равно на ночь лежа думы такие что полежу пару часов и на кухню.

 Отправлено: 27.11.12 20:05. Заголовок: Лена пишет: мне нуж..

Лена пишет:

цитата:

мне нужно похудеть ,я это понимаю,2 года нвазд похудела на 13 кило и опять все стоит.,я ем не много могу весь день не есть но вот на ночь прямо до трясучки доходит.и плохо делается,сижу дома пробовала завтракать и обедать и ужинать ,а все равно на ночь лежа думы такие что полежу пару часов и на кухню.

Могу сказать, что это нормально. Меня тоже всегда вечером посещают мысли о еде. Не мудрено в течении многих лет, я ела вечером тоже. Привычка! Рефлекс!Но чаще всего это хочется пить. Я пью зеленый чай.Мне помогает.Когда вы очень хотите есть вечером, попробуйте удержаться от соблазна и утром вы увидите отвес. Например, сегодня мне хочется есть, однозначно, утром будет отвес! И я знаю, что утром я съем,всё что мне хочется!

 Отправлено: 27.11.12 20:15. Заголовок: Лушана пишет: Я пь..

Лушана пишет:

цитата:

Я пью зеленый чай

я на зеленом уже 5 лет,ни чего больше не пью.давление прет.вот сижу сегодня не ем терплю.наверно надо попробовать лечь уснуть может поможет.

 Отправлено: 27.11.12 22:04. Заголовок: Лена пишет: я на зе..

Лена пишет:

цитата:

я на зеленом уже 5 лет,ни чего больше не пью.давление прет.вот сижу сегодня не ем терплю.наверно надо попробовать лечь уснуть может поможет

Согласна с Вами. Лучше раньше лечь спать, чем наесться.
У меня почти в норме давление стало. Но я намного меньше ем жареного, жирного и мучного.

 Отправлено: 28.11.12 07:27. Заголовок: Лушана пишет: Но я ..

Лушана пишет:

цитата:

Но я намного меньше ем жареного, жирного и мучного.

я очень редко ем жареное,жирное из мучного черный хлеб иногда белый,и тортики по праздникам,сладкое совсем мало ,сахар ни куда не кладу себе.не ем копченое и соленья,раз в месяц кусочек селедки а может даже реже.без мяса не могу ,больше курицу ем .не ем потому что у меня нет желчного и пришла к выводу чем болеть лучше не есть.не обжираюсь так что б уж стало плохо,бывало такое но очень давно.после операции , те кто лежал со мной похудели я поправилась,они надо мной ржали не есть три дня ничего и набрать вес это вот про меня.я незнаю что с этим делать,пролежав в кровати до пол первого ночи пошла к холодильнику съела 5 крабовых палочек и уснула со спокойной душой.вот такой результат вчерашнего вечера.

 Отправлено: 28.11.12 09:52. Заголовок: тык палочки крабовые..

тык палочки крабовые то крахмало много....