Back Refresh
АвторСообщение
юль-сан
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 33
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.12 14:01. Заголовок: Специально для худеющих ))) Все о стройности тела


Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим


Отколдую... нафеячу... ткну палкой... Недорого! Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]


lubawa9
модератор форума - делает заказы во всех темах без орг. сбора не более 3т в месяц




Сообщение: 850
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: РОССИЯ , МОСКВА
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.12 00:13. Заголовок: Пухлик ОКСАНА МОЛО..


Пухлик

ОКСАНА МОЛОДЕЦ

Спасибо: 0 
Профиль
пухлик
постоянный участник




Сообщение: 176
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ОМСК Сибирь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.12 16:26. Заголовок: Девчата, все спасибо..


Девчата, все спасибо

Насчет изменения привычек, да трудно, но можно не менять привычки. а чуть подкорректировать.

Я например мясоед, люблю мясо в любом виде. и отказаться от него выше моих сил.

Я ем именно на завтрак-все что хочется, отбивные, гуляш, жаренную курицу- все что душе угодно и не ограничиваюсь малюсенькой порцией, а сколько хочу, ну естественно без фанатизма. Просто ешьте ваши любимые блюда утром, можно и конфетки и тортик, кто сладкоежка.

и вечером ужин в шесть и легкий. И результат будет.


Пухлик

Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 134
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.12 13:51. Заголовок: Девочки, у меня сего..


Девочки, у меня сегодня минус 30 кг!
С 18 мая ушли эти кг. Чему я очень рада
Если есть вопросы пишите, подскажу.

минус 30,1кг Спасибо: 0 
Профиль
Ирря
постоянный участник




Сообщение: 72
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Москва, Преображенка
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.12 14:04. Заголовок: Лушана Какая Вы моло..


Лушана Какая Вы молодец! А у меня такой вопрос - а во сколько Вы ложитесь спать? Я так понимаю, что последний прием пищи у Вас до 18?

Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 135
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.12 14:43. Заголовок: Спасибо, Ирря!Где-то..


Спасибо, Ирря! Где-то с 24 до 1 часу примерно. Последний приём пищи с 17 до 18, очень редко до 18:30.

минус 30,1кг Спасибо: 0 
Профиль
lubawa9
модератор форума - делает заказы во всех темах без орг. сбора не более 3т в месяц




Сообщение: 903
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: РОССИЯ , МОСКВА
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.12 19:16. Заголовок: Лушана пишет: минус..


Лушана пишет:

 цитата:
минус 30,1кг




ЛЮДА ТЫ УМНИЦА

Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 136
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.12 22:46. Заголовок: lubawa9,спасибо Любо..


lubawa9,спасибо Любочка!

минус 30,1кг Спасибо: 0 
Профиль
пухлик
постоянный участник




Сообщение: 185
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ОМСК Сибирь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 09:04. Заголовок: Лушана, я вас поздра..


Лушана, я вас поздравляю от всей души !!! Желаю дальнейших достижений и таких же прекрасных результатов!!!
Я следую за вами, и по пути сбрасываю свои кг!

Пухлик Спасибо: 0 
Профиль
ASTIRIA
постоянный участник


Сообщение: 1477
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Москва Перово Бутово
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 12:53. Заголовок: Лушана пишет: Девоч..


Лушана пишет:

 цитата:
Девочки, у меня сегодня минус 30 кг!
С 18 мая ушли эти кг. Чему я очень рада
Если есть вопросы пишите, подскажу.

Каким образом? Я вот хот бы 10 хочу к НГ скинуть - дабы в джинсы влезть в любимые!

Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 137
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 12:58. Заголовок: пухлик, Вы умничка! ..


пухлик, Вы умничка! Очень хорошо худеете! Спасибо Вам на добром слове!

минус 30,1кг Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 138
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.12 13:02. Заголовок: ASTIRIA пишет: Каки..


ASTIRIA пишет:

 цитата:
Каким образом? Я вот хот бы 10 хочу к НГ скинуть - дабы в джинсы влезть в любимые!


Придерживаюсь системы минус 60. 10 кг к новому году-это очень прилично. У меня в первый месяц было минус 8. Потом 4-5кг в среднем. Основные постулаты прописаны на форуме у Миримановой тут

минус 30,1кг Спасибо: 0 
Профиль
ASTIRIA
постоянный участник


Сообщение: 1523
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Москва Перово Бутово
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 05:14. Заголовок: Не сколько не пытала..


Не сколько не пыталась - с Миримановой не подружилась.

Спасибо: 0 
Профиль
Лена





Сообщение: 133
Зарегистрирован: 02.10.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 09:01. Заголовок: Лушана пишет: Посл..


Лушана пишет:

 цитата:
Последний приём пищи с 17 до 18, очень редко до 18:30.


у меня никак не получается не есть,я уснуть не могу.А еще вечером внуки собираются вокруг и начинается то одно то другое,вот я с ниси по чуть чуть и наедаюсь

девочки можете и на мои мыльные фантазии посмотреть
http://www.odnoklassniki.ru/profile/303093308579/album/395500495523
http://vk.com/id59824518
Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 142
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 17:32. Заголовок: Лена пишет: у меня ..


Лена пишет:

 цитата:
у меня никак не получается не есть,я уснуть не могу.А еще вечером внуки собираются вокруг и начинается то одно то другое,вот я с ниси по чуть чуть и наедаюсь


Леночка, знаете просто может Вы к этому не готовы ещё? Если мы хотим есть вечером, скорее всего с утра неплотно завтракаем.
Мы выбираем, что нам важней. Может Вам сейчас комфортно в этом весе? Мне было грустно и тяжело.

ASTIRIA пишет:

 цитата:
Не сколько не пыталась - с Миримановой не подружилась.


До меня очень долго доходили списки! Сначала было вообще непонятно о чем речь. Потом постепенно все пришло в норму. Плюсы очевидны. Мне худеется с комфортом. Я ем все, что захочется и не голодная. Может Вам другое подойдет? Для меня не есть вечером-не такая проблема, как для других. Кому-то нравится калории считать, кому Дюкан, а кому голодание.

минус 30,1кг Спасибо: 0 
Профиль
Лена





Сообщение: 152
Зарегистрирован: 02.10.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 17:54. Заголовок: Лушана пишет: Може..


Лушана пишет:

 цитата:
Может Вам сейчас комфортно в этом весе? Мне было грустно и тяжело.


мне нужно похудеть ,я это понимаю,2 года нвазд похудела на 13 кило и опять все стоит.,я ем не много могу весь день не есть но вот на ночь прямо до трясучки доходит.и плохо делается,сижу дома пробовала завтракать и обедать и ужинать ,а все равно на ночь лежа думы такие что полежу пару часов и на кухню.

девочки можете и на мои мыльные фантазии посмотреть
http://www.odnoklassniki.ru/profile/303093308579/album/395500495523
http://vk.com/id59824518
Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 143
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 20:05. Заголовок: Лена пишет: мне нуж..


Лена пишет:

 цитата:
мне нужно похудеть ,я это понимаю,2 года нвазд похудела на 13 кило и опять все стоит.,я ем не много могу весь день не есть но вот на ночь прямо до трясучки доходит.и плохо делается,сижу дома пробовала завтракать и обедать и ужинать ,а все равно на ночь лежа думы такие что полежу пару часов и на кухню.


Могу сказать, что это нормально. Меня тоже всегда вечером посещают мысли о еде. Не мудрено в течении многих лет, я ела вечером тоже. Привычка! Рефлекс!Но чаще всего это хочется пить. Я пью зеленый чай.Мне помогает.Когда вы очень хотите есть вечером, попробуйте удержаться от соблазна и утром вы увидите отвес. Например, сегодня мне хочется есть, однозначно, утром будет отвес! И я знаю, что утром я съем,всё что мне хочется!

минус 30,6кг Спасибо: 0 
Профиль
Лена





Сообщение: 153
Зарегистрирован: 02.10.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 20:15. Заголовок: Лушана пишет: Я пь..


Лушана пишет:

 цитата:
Я пью зеленый чай

я на зеленом уже 5 лет,ни чего больше не пью.давление прет.вот сижу сегодня не ем терплю.наверно надо попробовать лечь уснуть может поможет.

девочки можете и на мои мыльные фантазии посмотреть
http://www.odnoklassniki.ru/profile/303093308579/album/395500495523
http://vk.com/id59824518
Спасибо: 0 
Профиль
Лушана
постоянный участник




Сообщение: 144
Настроение: +++++
Зарегистрирован: 11.03.12
Откуда: Россия, Калужская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.11.12 22:04. Заголовок: Лена пишет: я на зе..


Лена пишет:

 цитата:
я на зеленом уже 5 лет,ни чего больше не пью.давление прет.вот сижу сегодня не ем терплю.наверно надо попробовать лечь уснуть может поможет


Согласна с Вами. Лучше раньше лечь спать, чем наесться.
У меня почти в норме давление стало. Но я намного меньше ем жареного, жирного и мучного.

минус 30,6кг Спасибо: 0 
Профиль
Лена





Сообщение: 157
Зарегистрирован: 02.10.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 07:27. Заголовок: Лушана пишет: Но я ..


Лушана пишет:

 цитата:
Но я намного меньше ем жареного, жирного и мучного.

я очень редко ем жареное,жирное из мучного черный хлеб иногда белый,и тортики по праздникам,сладкое совсем мало ,сахар ни куда не кладу себе.не ем копченое и соленья,раз в месяц кусочек селедки а может даже реже.без мяса не могу ,больше курицу ем .не ем потому что у меня нет желчного и пришла к выводу чем болеть лучше не есть.не обжираюсь так что б уж стало плохо,бывало такое но очень давно.после операции , те кто лежал со мной похудели я поправилась,они надо мной ржали не есть три дня ничего и набрать вес это вот про меня.я незнаю что с этим делать,пролежав в кровати до пол первого ночи пошла к холодильнику съела 5 крабовых палочек и уснула со спокойной душой.вот такой результат вчерашнего вечера.

девочки можете и на мои мыльные фантазии посмотреть
http://www.odnoklassniki.ru/profile/303093308579/album/395500495523
http://vk.com/id59824518
Спасибо: 0 
Профиль
ASTIRIA
постоянный участник


Сообщение: 1544
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Москва Перово Бутово
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.11.12 09:52. Заголовок: тык палочки крабовые..


тык палочки крабовые то крахмало много....

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 24
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта