Отправлено: 20.02.12 14:01. Заголовок: Специально для худеющих ))) Все о стройности тела

Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим
[взломанный сайт][взломанный сайт][взломанный сайт]

 Отправлено: 12.05.12 18:02. Заголовок: 5 день http://jpe.ru..

5 день
полёт нормальный.
Меньше стали опухать лодыжки-это очень радует. [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.05.12 09:30. Заголовок: Лушана Что именно Вы..

Лушана Что именно Вы делаете? Поделитесь опытом. Воду пьете? Что кушаете, в каких количествах? Вы на - 60 четко? Или на дробном? Или своя система какая-то?

 Отправлено: 13.05.12 10:46. Заголовок: agur тут начиталась,..

agur тут начиталась, девочки худеют. У меня вес уже запредельный. Села на систему минус 60. Мне очень понравилось.
Что можно есть:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Рецепты обеда:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113&st=920
Рецепты ужина:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114&st=240
Другой форум с этой тематикой:
http://forum.say7.info/forum114.html
Сижу чётко на системе. Завтракаю, что пожелаю.(сладкое, жирное, вредное)
Обед по системе и ужин. После пью зелёный чай.Весы ещё не приобрела, так что результата не знаю, но талия меньше на 3 см
Ем досыта. Порции грамм 300-450 примерно.

 Отправлено: 13.05.12 12:16. Заголовок: Лушана Удачи!!!! htt..

Лушана Удачи!!!!

 Отправлено: 13.05.12 12:17. Заголовок: agur пишет: Лушана ..

agur пишет:

цитата:

Лушана Удачи!!!!

Спасибо!!!

 Отправлено: 13.05.12 13:35. Заголовок: Прочитала подборочку..

Прочитала подборочку диет, удивило то, что в подбороче нет диеты Кима Протасова. Очень симпатичная диетка для лета. В свое время опробовала её, похудела за диету (5 недель) на 12 кг, никакого дискомфорта не испытывала. Потом расслабилась и разожралась((

До того, как пришла к своей нынешней системе питания, считала диету Протасова самой удачной диетой.

http://edimka.ru/text/diets/protasova

 Отправлено: 13.05.12 13:40. Заголовок: Ну наконец то появи..

Ну наконец то появилась наша худышка!

 Отправлено: 13.05.12 17:14. Заголовок: Veselina пишет: До ..

Veselina пишет:

цитата:

До того, как пришла к своей нынешней системе питания

А что за система питания?

 Отправлено: 18.05.12 15:26. Заголовок: Сегодня взвесилась. ..

Сегодня взвесилась. Результат потрясающий надо было до взвешиваться Одно радует, точно раньше была больше. Продолжаю сидеть на системе. Ну блин, с февралём плюс 7. Пока в шоке от веса. Следующий замер сделаю дней через 10. Будет с чем сравнить.

 Отправлено: 18.05.12 17:05. Заголовок: varvara пишет: Ну н..

varvara пишет:

цитата:

Ну наконец то появилась наша худышка!

Худышка отчитывается - на весы не смотрю, объемы почти не уходят, судя по сантиметрам.. ну точнее ушли чуть-чуть совсем. Но я не диетирую нынче, главное не похудеть уже, а стабилизировать как можно на более долгий срок. Будет худеться - отлично, останется так же - тоже неплохо, я сейчас себе очень даже нравлюсь)) ОГ 106 ОТ 85 ОБ 109.... полет нормальный, самочувствие отличное, волосы-ногти на месте, сиськи не падают. И это главное)))

 Отправлено: 18.05.12 17:13. Заголовок: Лушана пишет: А что..

Лушана пишет:

цитата:

А что за система питания?

Не обижайтесь, я систему расписывать не буду, я уже убедилась в том, что каждый должен найти свою, комфортную и подходящую для него. Моя система подходит мне, но далеко не факт, что подойдет еще кому то.
Сейчас я не ем: картошку, макароны, крупы вообще никакие, чай пью без сахара. Вечером стараюсь не жрать. Бросила кисломолочку, не лезет она в меня. Остальное ем, но уже привыкла кушать не много. Большие порции не лезут, точнее они то лезут, но мне потом дурно. Я стала наедаться очень небольшими порциями.
Вообще, если честно, я стала себе напоминать животное, в плане еды. То есть я ем по необходимости.

Но если я чего то очень захотела, то плевать мне на калорийность и на вредность этого продукта.

В общем сейчас в моем питании нет никакой "полезности" и очень мало логичности. Ем то, что хочу. Просто хочу уже далеко не всё)) Так что с моего питания брать пример нельзя ни в коем случае.

 Отправлено: 18.05.12 19:54. Заголовок: Veselina, спасибо. М..

Veselina, спасибо. Мне было интересно.

 Отправлено: 03.06.12 20:50. Заголовок: Девушки, с 18 маая п..

Девушки, с 18 мая похудела на 5 кило

 Отправлено: 03.06.12 20:52. Заголовок: Лушана пишет: Девуш..

Лушана пишет:

цитата:

Девушки, с 18 мая похудела на 5 кило

молодец
а я вот все никак не сяду на диету ) силы воли нет.

 Отправлено: 03.06.12 20:59. Заголовок: юль-сан, спасибочки..

юль-сан, спасибочки! Я на системе. С утра ем всякие вкусности и худею. Бывает нарушаю, но не критично. На диете сидеть не смогу.

 Отправлено: 03.06.12 21:00. Заголовок: Сижу на трех диетах ..

Сижу на трех диетах , от одной не наедаюсь

 Отправлено: 03.06.12 21:08. Заголовок: юль-сан пишет: Сижу..

юль-сан пишет:

цитата:

Сижу на трех диетах , от одной не наедаюсь

Да-да, это про меня
С утра ела жареную картошку и три куска шарлотки.

 Отправлено: 03.06.12 21:20. Заголовок: юль-сан пишет: Сижу..

юль-сан пишет:

цитата:

Сижу на трех диетах , от одной не наедаюсь

аналогично

 Отправлено: 30.08.12 19:37. Заголовок: Девчата, возьмите ме..

Девчата, возьмите меня , присоединяюсь к худеющим.
Изначально вес критический 113 кг при росте 164см. 124-122-136
с 30 июля, села на диету сейчас 104 кг. ушли обьемы немного.

ненавижу диеты, не могу без мяса, жуткая лентяйка

если без лирики, не ем сладкого, хлеба, макароны

ужин в 6 часов, часов в 8 йогурт пребиотик с двумя ложками клетчатки.

Чай только зеленый с медом.

в основном питание такое . творог со сметаной и с сахаром , утром или на полдник,
в обед белое тушенное мясо или рыбу с овощами, или лобио,
перекус яблоко,
ужин свекольник ( кто любит свеклу, дам рецептик), ем как окрошку холодным.
иногда желе фруктовое.

Очень люблю соленья , маринады, копченности,
сейчас совсем не хочется. запах совершенно не возбуждает аппетит.
если кому интересно, напишу пару рецептов овощных рагу.

 Отправлено: 11.09.12 21:15. Заголовок: пухлик, я тут худею ..

пухлик, я тут худею форум