Отправлено: 19.01.15 18:54. Заголовок: Спорт для девочек 120+

Не знаю куда податься [взломанный сайт] как будто только что вылупилась.
Нет ни одной подружки с большим весом которые помогли бы определиться в выборе физической нагрузки. Девочки, можно ли заниматься аквааэробикой, йогой с гипертонией, увеличенным сердцем, холециститом?

 Отправлено: 08.02.15 00:29. Заголовок: юль-сан Умничка! Уда..

юль-сан Умничка! Удачи тебе! Пиши о своих достижениях. Это будет очень мотивировать! [взломанный сайт]

 Отправлено: 08.02.15 11:33. Заголовок: Может Юля вынесет св..

Может Юля вынесет свой опыт в отдельную темку? Честно говоря я сюда зашла только по наводке.

А кому нужна СВЕРХ мотивация почитайте этот дневник, только с самого начала:). Эта женщина когда то была на старом форуме, думаю старые форумчанки ее помнят.

http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=9969

 Отправлено: 08.02.15 14:34. Заголовок: Нелечка! Спасибо, чт..

Нелечка!
Спасибо, что напомнила.. [взломанный сайт]
Этот стиль девушке очень идет..

Как вспомнишь, как долго человек шел к этим изменениям, но пришел же..
Это я не совсем про вес, больше про стиль..Хотя с прежним весом это было бы недостижимо..

Очень рада за нее!

 Отправлено: 08.02.15 15:15. Заголовок: ирко пишет: Этот ст..

ирко пишет:

цитата:

Этот стиль девушке очень идет.

Дааа, девушка всего то только на пенсию вышла :)) Молодец! И читать ее очень интересно.

 Отправлено: 08.02.15 17:11. Заголовок: Юль, а куда ходите? ..

Юль, а куда ходите? Как называется? Скока стоит?

 Отправлено: 08.02.15 17:47. Заголовок: ириша 86 пишет: Юль..

ириша 86 пишет:

цитата:

Юль, а куда ходите? Как называется? Скока стоит?

ходим вот сюда http://www.timefitness.ru/
большой бассейн этот http://sport-uzao.ru/objects/isumrud

В фитнесе можно оплачивать каждое посещение отдельно - 350-500р
можно купить клубную карту за 8500
Но аквааэробика в карту не входит , занятие 500р .
Большой бассейн - 45 минут 250 р

 Отправлено: 09.02.15 15:48. Заголовок: Всё очень здорово)))..

Всё очень здорово))) но для меня раньше просто похудение, как пустой звук. т.е. конечно надо, но всегда находились причины отложить на потом. И только сильная мотивация помогла похудеть на 19 кг за месяц. Знаю что не правильно. Но у меня очень сильный стресс на фоне финансов и здоровья. Просто вообще не ела. За неделю могла съесть пачку творога и 3 белка без желтка. Всё остальное вода. Муж пихал в меня витамины. Вчера купила купальник 58 размера а, ещё в декабре у Любовь Григорьевны заказывала вещи 66-68 размера.. Завтра первое занятие по аквааэробике. Приду завтра поздно и если будут силы поделюсь впечатлениями. Ах да ещё)) познакомилась с дядечкой инструктором из зала. Обещал силовыми нагрузками привести моё тельце в порядок по-моему за 1000 р. за занятие. Надо поговорить с врачом.

 Отправлено: 12.02.15 23:32. Заголовок: Девочки , попробуйте..

Девочки , попробуйте ) так прикольно ) работают ножки , ручки , попа . Все просто.

http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

 Отправлено: 13.02.15 00:31. Заголовок: Юльчик,спасибо!!! Во..

Юльчик,спасибо!!!
Вот зажгла меня,зажгла,сегодня утром пойдуууууу))))))
Скрытый текст

Это наверно профессиональное,вот кто ей такую форму бровей нарисовал [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.02.15 00:41. Заголовок: Китёнок пишет: Это ..

Китёнок пишет:

цитата:

Это наверно профессиональное,вот кто ей такую форму бровей нарисовал

кстати да..........кошмарные брови

 Отправлено: 13.02.15 01:58. Заголовок: nelly пишет: А кому..

nelly пишет:

цитата:

А кому нужна СВЕРХ мотивация почитайте этот дневник, только с самого начала:). Эта женщина когда то была на старом форуме, думаю старые форумчанки ее помнят. http://harbors.ru/journal/journal.php?action=view&journalid=9969

Спасибо! Прям даже спать не пошла - задержалась, читаючи))) Такие дневники очень полезно читать - серьезно мотивирует.

Ююююль! Я ТАК за тебя рада ! Вот ты молодец - занимаешься. А я блин ленивая, меня бы за уши тащить - а некому, все далеко. Была бы я к тебе поближе, с тобой бы ходила. А так-то пока на системе. Победила только то, что с прошлого НГ и отпуска нажрала. Но я не спешу - иду медленно к своей цели.
Успехов тебе! Теперь хрен соскочишь - за тобой тут наблюдателей много, так что назад пути нет.

Девчонки, всем успехов в таком нужном деле [взломанный сайт] .
Каждому удобнее своя система, главное - она должна быть системой. И дневник вот той женщины замечательной - тому подтверждение.
Главное - не голодайте! Голодовка к успеху не приводит (имею печальный опыт) и приносит только вред здоровью, надо просто задать себе вектор - и упорно топать... топать... Но с удовольствием и красиво .

юль-сан пишет:

цитата:

Девочки , попробуйте ) так прикольно ) работают ножки , ручки , попа . Все просто. http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

Юль, я хожу! Сначала ходила четко, потом вены воспалились (не то лекарство пила - мне его нельзя было, оказывается, вены отреагировали), был перерыв. Теперь вот снова возобновляю - пока с медленной части первую милю, потом просто иду - как могу. Главное - заряд, а она его дает просто офигенный .

Китёнок пишет:

цитата:

Скрытый текст

Натусь, кому? Лесли? А я че т и внимания не обратила - надо посмотреть.

 Отправлено: 13.02.15 20:57. Заголовок: Миваля пишет: Натус..

Миваля пишет:

цитата:

Натусь, кому? Лесли?

Ирина,я тебе в личку написала,что б не засорять темку [взломанный сайт]

 Отправлено: 18.02.15 00:44. Заголовок: http://f6.s.qip.ru/o..

 Отправлено: 18.02.15 07:31. Заголовок: юль-сан http://s20...

юль-сан [взломанный сайт]

 Отправлено: 19.02.15 16:27. Заголовок: Девочки кто аквой за..

Девочки кто аквой занимается а, у вас занятия в глубоком бассейне или на мели?

 Отправлено: 19.02.15 18:34. Заголовок: KIVI пишет: Девочки..

KIVI пишет:

цитата:

Девочки кто аквой занимается а, у вас занятия в глубоком бассейне или на мели?

в нашем воды по шею ( при росте 175 )

 Отправлено: 20.02.15 21:08. Заголовок: Сегодня после пилате..

Сегодня после пилатеса мы поехали на СПА в салон. Купили на Биглионе купоны на скидки и поехали )

Сначала было стремно)) Я жутко стеснялась )

Расскажу как все прошло.

Приехали с Анькой в салон , нас пригласили в кабинет ( билеты на парное посещение )

Зашли , нам предложили раздется и выдали одноразовое нижнее белье )))))))
Тут началось наше веселье )))
Выдали нам типа лифчик и трусики стринги , как говорится ниточки по экватору ) Скрытый текст

типа такого)

Лифчик еще ничего так , а вот трусики , эээээ ,,...они как бы есть , но их как и нет )) Мы с Аней взяли трусики , с недоверием растянули резиночки , все в сомнении налезут иль нет )) Вобщем налезли , но сильно растянулись )) вобщем вроде есть а вроде и нет ) Ну ладно фигня ..
Дальше пошло как по маслу.
Меня посадили в кедровую бочку париться , Аньку уложили на массаж.
В бочке классно , все тело парится сидя в бочке , а голова снаружи дышит воздухом ) 20 минут сидела там пока Аньку мяли . Распарилась отлично , мокрая вся была , прям пот тек.
Дальше меня в душ , а Аньку в бочку. Вышла из душа и на стол на массаж . Массажировали классно , руки мягкие у массажистки , прям балдежка.
После того как меня намяли , начали скрабить всё тело. Пока скрабили спину-ноги все норм , а вот когда сказали переворачиваемся , я прям как то застеснялась , ведь лежу в неглиже ( лифчик сняла еще в душе , сказали что можно не надевать , а трусики вы помните , они КАК БЫ есть )))
Ну ладно , перевернулась )) наскрабили , пошла мыться)
Аньку достали из бочки и тоже начали скрабить.
Пока я мылась , доделали Аньку и начали мне делать шоколадное обертывание. какой запах мммммм , так все приятно ) Я прям забыла даже что нужно стесняться)
Обмазали ВСЮ шоколадной массой , закрутили в пленку и накрыли теплым одеялом и принялись за Аньку )
Лежу , балдею ) Как Аньку доделали . стали делать мне массаж лица и головы........вот тут я чуть не замурлыкала ) Голова - мое слабое место )Оень люблю когда ченить там в ней делают ) Потом еще немного полежала и пошла смываться.
Потом оделись и нас напоили чаем с медом . это входит в посещение.

ДЕВОЧКИ , Я ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ СХОДИТЬ. ПОБОРИТЕ СВОЕ СТЕСНЕНИЕ , ОНО ТОГО СТОИТ.
ТАКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ , КОЖА БАРХАТНАЯ , НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ !!!

НА БИГЛИОНЕ МНОГО КУПОНОВ СО СКИДКАМИ . ВЫБИРАЙТЕ НА ДВОИХ И ИДИТЕ С ПОДРУЖКОЙ ЧТО Б НЕ БЫЛО СТРАШНО )))

 Отправлено: 20.02.15 21:54. Заголовок: теперь еще пойдем уз..

теперь еще пойдем узнаем про вот это
http://www.biglion.ru/deals/francuzskijdvorik1-97/

Комплекс из 20 или 40 процедур для коррекции фигуры, включающий процедуры кавитации трех зон, сеансы на аппарате «Транзион» на три зоны, лимфодренажный аппаратный массаж и минеральные грязевые обертывания «Детокс» в центре эстетики тела «Французский дворик» в Бутово

-Курс из 3-4 сеансов дает эффект, сопоставимый с хирургической липосакцией.

 Отправлено: 20.02.15 21:59. Заголовок: юль-сан ну вы с Анют..

юль-сан ну вы с Анютой молодцы!!!! Прям, слюнки у меня потекли))))))) здорово!!!!!!!

 Отправлено: 21.02.15 10:42. Заголовок: юль-сан подсела)))) ..

юль-сан подсела)))) дальше больше))) представляешь когда будем весить хотя бы 80))
мне уже говорят, что я как метеор ношусь а, раньше как утка ходила.
Мне аква в моём бассейне не нравится, какие-то танцы в воде. Мне бы хотелось побольше нагрузки. Стоит 1 занятие 410р если купить абонемент то одно занятие 370р. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ здорово что я очнулась и занялась собой. Даже вкусовые предпочтения изменились, слюнки текут когда думаю о варёной рыбке с пучком петрушки.