Отправлено: 04.06.15 10:09. Заголовок: Пить или не пить..воду ?

Девочки! Говорят,что надо в день пить 2-3 литра воды.Кто-то пьёт? Меня интересует: надо-не надо,не вредно ли? В чём польза?
Поделитесь мнениями

 Отправлено: 04.06.15 10:34. Заголовок: Не могу сказать по п..

Не могу сказать по поводу трех литров, но около 2-х выпиваю. Результат - хорошо вода отходит, спадают отеки, снижается давление. Вопреки, кстати, мнению многих докторов. Пока меня ограничивали в воде и мочегонили - отеки были чудовищными. Парадокс... Но тут есть еще и подвох - чтобы пить столько воды, надо правильно питаться. Если буду есть торт весь день, или солености-копчености, если на ночь налопаюсь, то отеки будут, невзирая на количество выпитой воды.
Так что я за то, чтобы пить - но питаться при этом правильно.

 Отправлено: 04.06.15 13:22. Заголовок: Миваля пишет: Так ч..

Миваля пишет:

цитата:

Так что я за то, чтобы пить

Я вот тоже пила водичку,но ... показали мне вот этот ответ ,и .... я чего-то ...приостановилась [взломанный сайт]

http://otvet.mail.ru/question/57181495

 Отправлено: 04.06.15 14:02. Заголовок: Я с Нового года нача..

Я с Нового года начала пить по 2,5 литра воды. Поставила на телефон напоминалку и вперед. 21 февраля поехала со страшными болями в Остроумовскую больницу. Лечили первые 2 дня "от почек", но врач, который вел меня, ушел в отпуск, появился другой врач и лечил меня неделю "от панкреатита". Из больницы удрала - не видела смысла в том, что меня обезболивают и снимают спазмы(шишки от криворуко поставленных уколов остались по настоящее время). Пришла в поликлинику и стали меня лечить уже не знаю от чего. Пропила курс от невролога из 4 лекарств и курс из 5 лекарств от гастроэнтеролога. В начале мая опять по скорой поехала в Остроумовскую больницу со страшными болями. Опять был рентген, УЗИ брюшной полости и почек, гастроскопия, обезболивание и снятие спазмов. Удрала на 3-й день. Пошла к платному доктору, он отправил меня на МРТ. Оказалось, что у меня идет из почки камень, по составу для рентгена не видный, а для того, чтобы его увидеть на УЗИ нужен опытный специалист...
Вобщем, это я к чему? Перед тем, как начинать пить воду, может, обследоваться как то?

 Отправлено: 04.06.15 15:34. Заголовок: tanchai пишет: Я во..

tanchai пишет:

цитата:

Я вот тоже пила водичку,но ... показали мне вот этот ответ ,и .... я чего-то ...приостановилась

Ну там тоже ответ - как и вопрос... Кто же похудеет лишь от того, что будет тупо три литра воды выпивать [взломанный сайт] Это все только в комплексе будет работать. Да и три - это много, это действительно насилие над организмом. Пить надо столько, чтобы было комфортно, просто не забывать пить. А то мы чаще всего едим, вместо того - чтобы попить. Мне, например, просто комфортно выпивать 1,5 литра, ну может около 2-х. Больше 2-х мне не подходит.

Нуся пишет:

цитата:

Вобщем, это я к чему? Перед тем, как начинать пить воду, может, обследоваться как то?

Однозначно. И это не только воды касается. Кстати, моя первая диетолог прежде всего меня отправила на узи внутренних органов, именно на предмет камней.

 Отправлено: 04.06.15 17:57. Заголовок: Мне тоже кажется воп..

Мне тоже кажется вопрос некорректный, а потому такой ответ.

Пить воду соблюдая диету - надо обязательно, чтобы облегчить вывод всего ненужного при распаде жира и мышц. Думаю все знают, что мышц тоже уходит много при потере веса, так как это для организма проще.

У меня был такой опыт.
Шли камни (песок из почек) после 10 дневного голодания, не чистого, я пила воду с медом и лимоном..
А в 18 лет, 10 дневное голодание прошло без последствий, (весила я тогда 68 кг)
А вот в 38 пошли камушки..
Врач тогда сказал, что причина этого "камнепада" не известна.
Может быть, вы пили мало воды (1,5 литра) Могло и голодание помочь "очиститься",
а может, оно же спровоцировало образование камней.. [взломанный сайт]

 Отправлено: 04.06.15 18:02. Заголовок: А если пить, чтобы п..

А если пить, для того чтобы чувствовать себя лучше и избавиться от определенных болезней, то, увеличивая кол-во воды, в конце питья, на язык кладут пару кристаллов морской соли.

Вы читали книгу "Ваше тело просит воды"?
http://www.koob.ru/batmanghelidj/your_body_many_cries_for_water

Главное тут научиться понимать себя, слышать свои потребности и желания (истинные) чувствовать, когда тело нуждается в воде..
И не пытаться "лечить" жажду медикаментами (с)
Но слышать себя очень трудно, поэтому мы ставим напоминалки на телефон и отслеживаем результат по самочувствию и анализам )))

Вообще, сброс веса для организма стресс в любом случае..
У меня и холестерин повышался после диеты.. Эх, на каких диетах я только не сидела )))
Например, после такой необычной, с глюкозой, так как тогда был моден лозунг "Жиры сгорают в огне углеводов".
Чередование :
Два дня - вода с глюкозой(аптечная по 5 гр) через каждые 3 часа,
Затем два дня - три раза в день нежирный белок с овощами..
То есть, жирного вообще "0" - а холестерин вылез?! Как?
Врач тоже тогда сказал, что воды было мало..

На мухинской диете и 2 литрами воды в сутки все анализы были идеальными..

 Отправлено: 04.06.15 18:19. Заголовок: Ничего не могу сказа..

Ничего не могу сказать с научной точки зрения про это. Но я с детства водохлеб. Просто люблю воду. В день выпиваю 1,5-2 литра уже много-много-много лет. Ничего не отекает, проблем с почками нет (ТТТ).

 Отправлено: 04.06.15 19:45. Заголовок: Миваля пишет: А то ..

Миваля пишет:

цитата:

А то мы чаще всего едим, вместо того - чтобы попить

я вот тоже думаю,пить,чтобы было комфортно,не насиловать организм.Есть поменьше,без хлеба,сладостей минимум (всё-таки хочется,у нас все сладкоежки),и после 18-ти-всё банально.Но вот всё это соблюдая,я сбросила за месяц 5 кг ! А теперь ,вроде ,и не сбрасывается,а может не так заметно,но ,наверное,так и должно быть.Главное,я привыкла и не принуждаю себя)) Странно,но как-то легко,тьфу,тьфу,тьфу.... [взломанный сайт]

 Отправлено: 04.06.15 20:28. Заголовок: Миваля Если буду ест..

Миваля

цитата:

Если буду есть торт весь день, или солености-копчености, если на ночь налопаюсь, то отеки будут, невзирая на количество выпитой воды.

У меня такой же эффект..Не обязательно прямо весь день есть, достаточно одного раза, но после
мучного и сладкого отеки на следующий день и, естественно, прибавка несоразмерная.
Хотя считается, что за день не может быть жира образоваться больше 200гр, чего бы вы не съели..
Может правда, аллергия на глютен, как многие диетологи пугают?

 Отправлено: 04.06.15 20:29. Заголовок: tanchai Удачи! ..

tanchai Удачи!

 Отправлено: 04.06.15 21:11. Заголовок: Если решишь пить вод..

Если решишь пить воду , то обязательно пей не по чуть чуть , а минимум 200-300 грамм за раз, а лучше пол литра. Такое питье вымывает жир и токсины из организма. А если пить по чуть чуть но часто , эта вода идет в отеки.

 Отправлено: 04.06.15 22:15. Заголовок: tanchai пишет: Я во..

tanchai пишет:

цитата:

Я вот тоже пила водичку,но ... показали мне вот этот ответ ,и .... я чего-то ...приостановилась

Не бойтесь,пить надо,рекомендовано пить 30-50 мл на 1 кг вашего веса.
Почитала ссылку ответ,чушь какая то и кто вообще такое написал.....????
В первые дни действительно появляются отёки,но только потому,что организм ещё не подозревает,что воды теперь будет достаточно и по старинке запасет впрок как правило на четвёртый-пятый день отёки сходят.
Очень часто мы путаем позывные ВОДЫ с чувством голода.
Воду лучше пить живую,мы нашли скважину и пьём оттуда.
Согласна с Юлей,что пить пить надо по 200-300 мл за раз,но у меня так не получатся,да и до трёх литров не дотягиваю,но отёков всё равно нет.

PS_ваша кожа,если не будет получать нужное кол-во воды очень быстро будет усыхать стареть. [взломанный сайт]

 Отправлено: 04.06.15 23:49. Заголовок: А я вот дотумкала на..

А я вот дотумкала наконец, что ем порой тогда, когда надо что-то сделать, а я откладываю... так странно! То есть ем вместо дела... Решила лучше делать дело. Ну, или пить:-) в смыле воду, естественно:-)))

 Отправлено: 05.06.15 00:52. Заголовок: «А если пить по чуть..

«А если пить по чуть чуть но часто , эта вода идет в отеки»

Юль, категорически с тобой не согласна. Воду надо пить мелкими глотками, минимум 200 г каждый час. Я воду пью уже второй год, пью мелкими глотками, за час выпьваю 300 - 400 мл, делая мелкие глотки через 5-15 минут ( как получится, специально время не засекаю), об отёках совсем забыла...а раньше такие плюшки были вокруг щиколоток, в обувь не могла ножку всунуть после 14 часов.
И ещё один штрих...воду надо пить до 18 часов приблизительно, потом обменные процессы замедляются, почки работают в другом режиме. Если до 18 часов выпить 2-3 литра, после пить совсем не хочется.

 Отправлено: 05.06.15 09:06. Заголовок: Elena А пьете воду ..

Elena

А пьете воду холодную или теплую ?

Часто советуют подогретую воду пить, причем не только в холодное время года.

Я попробовала, действительно, иногда такая вода лучше пьется, особенно с утра.

Думаю, смысл в том, чтобы чаще предлагать себе воду, напоминать себе о такой потребности..
А уж пить потом сколько хочется.
Иногда понемножку, но чаще... иногда грамм триста сразу..
Поллитра за раз - все-таки сложно выпить.

ОФФтопик
Ох..Кто раньше задумывался о том, нужно ли пить воду, как и когда...
Скрытый текст

Было время, люди пили когда хотели (и когда вода была доступна), а мы сейчас совсем оторвались от самих себя..не чувствуем своих потребностей ((( Интересно с дыханием также будет? Будут ли задавать наши потомки вопрос, надо ли чаще дышать, с какой интенсивностью? Воздух с каким содержанием кислорода и давлением более полезен..

 Отправлено: 05.06.15 10:32. Заголовок: ирко , а если бы лет..

ирко , а если бы лет тридцать назад нам сказали, что мы воду ... покупать будем... [взломанный сайт]

По поводу того, чтобы не забывать пить. Можно и без напоминалок обойтись, все просто. Приведу пример. Я дома пью воду исключительно из красивых и заметных стаканов и фужеров большого объема. С утра натощак выпиваю стакан воды (запиваю свой эутирокс). Когда сижу за компом, рядом непременно стоит огромный винный фужер с водой, объемом 600 мл. Вот так болтаешь в скайпе с подружкой, или разбираешь фотки, или пишешь - и прихлебываешь водичку, незаметно всю и выхлебаешь))) Когда готовлю еду, рядом всегда большой широкий и устойчивый хрустальный стакан с водой объемом 400 мл. Вовсе необязательно залпом их сразу осушивать, но по нескольку глотков между делом не проблематично. Во время уборки тоже ставлю в поле зрения фужер или стакан с водой. В процессе еды выпиваю полстакана воды - это была рекомендация очень серьезного врача-диетолога, которая мне воду собственно и сказала первая. Это улучшает пищеварение. Но опять же прихлебываю, а не залпом. Ну вот и прилично выпитый объем в целом получается. Остальное - детали уже, . Воду пью обычную из водопровода, но отфильтрованную (у нас стационарный фильтр и кувшин). В сумочке постоянно ношу маленькую бутылочку 500 мл с негазированой водой - порой наливаю свою домашнюю воду (потому что подозреваю, что вся бутилированная из такого же водопровода). И всегда пить есть при себе, и на воду тратиться не надо. Пью ее понемногу, когда просто пить захочется. Это вообще полезно из-за нашего глобального потепления, особенно в жару. Так что в целом за день гарантированно получается примерно так: 250+600+400+150+500 = 1900
Ну вот так)) Может кому пригодится...

 Отправлено: 05.06.15 11:29. Заголовок: ирко пишет: tanchai..

ирко пишет:

цитата:

tanchai Удачи!

Спасибо,нам всем она нужна!
Пока не приостановилась-два дня пила по 3 литра воды через час : совершенно спокойно ,как -будто,всю жизнь пью так.
что могу сказать? Пила не залпом и не глоточками мелкими,а глотка по три-четыре с небольшим перерывом. Но(!),у меня аппетит не ушёл,кушать хотелось,как обычно! Зато ушли мешки под глазами(это не отёки,а ,скорее,возрастные такие мешочки).Не знаааю,от воды ли или просто выспалась
Пила обычную,не тёплую.

 Отправлено: 05.06.15 17:44. Заголовок: Водичку пью чуть тёп..

Водичку пью чуть тёплую, она действительно пьётся легче...У меня тоже везде стоят стаканчики с водой, ну как стаканчики, пивные стаканы 500 мл с соломинкой. Я воду пью через соломинку, мне так легче...Первое время записывала выпитое, потом перестала, т.к. просто хочется пить...
Утром перед едой выпиваю 600 мл воды, потом кушаю, через 20 минут после еды опять пью...пью и писаю )))) По дороге на работы знаю все туалеты. Оказывается в городе их много...торговые центры, заправки, макдоналдс, поликлиники и т.п.
Сейчас ко присоединилась дочка, два года скептически наблюдала, ехидничала...а вот теперь тоже ходит с бутылочкой.

 Отправлено: 05.06.15 22:21. Заголовок: anna4ka пишет: ем..

anna4ka пишет:

цитата:

ем порой тогда, когда надо что-то сделать, а я откладываю... так странно! То есть ем вместо дела...

 Отправлено: 07.06.15 00:06. Заголовок: Я приучила себя пить..

Я приучила себя пить воду,когда сидела на Дюкане,до этого потребности в воде не было,я не водохлеб! Чай(зеленый или травяной),кофе -это да,кружки 4 чая и чашки 2 кофе в день выпиваю(без сахара,так больше нравится).А сейчас понимаю,что выпить 1,5-2 литра простой воды-это для моего организма необходимо.(больше 2 литров многовато)Были ситуации,когда выпить столько не получалось,как результат-отекали ноги и сильно.Вроде парадокс,но проверено и не один раз.Так,что утром наливаю 1,5 литровую бутыль простой питьевой воды(заказываю по инету) и что бы не делала,она рядом.Выпиваю воду до 18 часов,после этого времени стараюсь и не есть.И еще,одна мудрая женщина мне посоветовала,хочешь есть-выпей воды,работает!!!Ну,а если от того,что пьете воду пошел песок из почек,так радуйтесь,что он не образовался в камень,который иногда можно удалить только оперативно!