Отправлено: 19.07.16 14:35. Заголовок: Что-то с памятью моей стало...

Здравствуйте, девочки!
Сначала анекдот:
Разговаривают бабушка и внучка.
- Внученька, напомни, как фамилия того немца, от которого я без ума?
- Альцгеймер, бабушка.
А теперь серьёзно. Где-то пару-тройку лет стала замечать за собой некоторую забывчивость. Вот что-нибудь рассказываешь интересное, и вдруг не можешь вспомнить, например, фамилию артиста, или название фильма, марку вина, породу собаки. Замолкаешь, и повествование уже перестаёт быть интересным. Слова типа "ну, этот, как его там, лысый такой, ну, ещё в фильме играл про шпионов..." не спасают ситуацию. Рассказ насмарку. Начинается процесс мучительного вспоминания, и хорошо, если вспомнить получается быстро. А бывает, что и нет. Так уже попадала несколько раз в неловкие ситуации. Родные-близкие прощают, конечно. В ходу шуточка "Пора начинать пить "Меморию". Но ведь иногда это происходит и в совершенно неподходящей ситуации. Вот недавно, например, ездила к Вике подъюбник забирать. Разговорились. Так ведь я перепутала месяц, в котором у ребёнка моего день рождения. А последняя капля вчера добила. Позвонила медсестра из детской поликлиники по поводу плановой диспансеризации ребёнка. Спросила номер школы, в которой сын учится. И (о, ужас!) я не могу вспомнить, представляете? Она тогда адрес просит. Я тоже блею что-то нечленораздельное. Наконец выдала, что школа им. Карбышева. Тогда медсестра сама номер назвала и поблагодарила. Стыдобища, девочки - слов нет... Так я вот к чему. Может, и правда уже Альцгеймера скоро в гости ждать? Хотя вроде бы ещё и не по возрасту... В общем, девочки, может кто знает, чего попить для улучшения памяти? Травки какие-нибудь, или БАДы там... Врачам не доверяю. Ничего хорошего, кроме плохого, от общения с официальной медициной - и бесплатной, и платной - я в своей жизни не получила. Потому прошу совета у вас. Вы здесь все такие славные, умные, начитанные, добрые и искренние. Как родные, в общем. Помогите, а?

 Отправлено: 19.07.16 15:18. Заголовок: ИРИС у меня та же ..

ИРИС
у меня та же история
Одна моя знакомая говорила, что память нужно тренировать. Учить "Незнакомку" Блока наизусть. [взломанный сайт]

 Отправлено: 19.07.16 16:03. Заголовок: Синго, Леночка, про ..

Синго, Леночка, про это я, конечно же, думала. И даже одно время начинала по интернету учить японский язык (есть у меня большой интерес к японской культуре, подумала - почему бы и нет?). Правда, хватило меня не на долго. Времени в обрез. Всё же учить язык надо систематически, тогда толк будет. А от случая к случаю - это баловство. Наверное, ты права - стишки проще и эффективнее. Спасибо, дорогая. [взломанный сайт]

 Отправлено: 19.07.16 16:15. Заголовок: У родителей мужа был..

У родителей мужа было старческое слабоумие, которое началось где- то с их 65 лет, а ко дню смерти закончилось полной потерей памяти. Я повела мужа к неврологу, который сказал, что в его возрасте (65 лет) нужно в день учить по одному стишку, стараться как можно чаще брать в руки кроссворды, и пить глицин.

 Отправлено: 19.07.16 16:51. Заголовок: У меня тоже самое,..

У меня тоже самое, память хуже и хуже. Раньше пила всякие таблетки, сейчас расслабилась уже года три нет, нужно пить два раза в год ...Все рекомендуют Глицин, мне не помогал. Хорошо действует Танакан, полегче Ноотропил.

 Отправлено: 19.07.16 17:18. Заголовок: Елена, Тамара, спаси..

Елена, Тамара, спасибо, девочки. Был глицин, пила. Как и Томе - не помогает. Вообще никак не сказывается. Разве что сны какие-то странноватые снятся после него (может, с этим и не связано, не знаю). Другого не пробовала ничего. Вообще принимать что-то лекарственное боязно. Может кто какие травки пробовал действенные?
Мне 46 лет, если что. Надеюсь всё же, что эти мои "забывашки" - это ещё не старческое слабоумие. Но всё же настораживает... Итак - стихи. С завтрашнего дня. Решено ;)

 Отправлено: 19.07.16 17:30. Заголовок: не.. не просто стихи..

не.. не просто стихи!!! Блок! Это сложно.. и именно "Незнакомка"
Можно еще Маяковского

 Отправлено: 19.07.16 18:39. Заголовок: Чур не смеяться... С..

Чур не смеяться...
Сделайте рентген шейного отдела в нескольких проекциях плюс УЗИ головы и шеи .
А потом пойдёте на приём к специалистам.
Мне прописали старый препарат кавинтон и два часа в день прогулки пешком на свежем воздухе.

 Отправлено: 19.07.16 22:49. Заголовок: А можно сразу сделат..

А можно сразу сделать МРТ шейного отдела.

Только пропишут все равно сосудистые, массаж,
гимнастику, витамины В и пр..
Кавинтон, кстати, (или винпоцетин) впервые выделен из растения Барвинок

 Отправлено: 20.07.16 09:29. Заголовок: ИРИС - http://smayl..

ИРИС - Отличный анекдот! У вас прекрасное чувство юмора!

А по теме..
Сочувствую, что вы получили негативный опыт общения с официальной медициной.
Но обследоваться можно только там.
Если у вас все в порядке с гормонами, позвоночником, сосудами, то стоит присмотреться, в каких случаях вас память подводит сильнее?
Например, некоторые люди, очень волнуются рассказывая анекдоты, так как с одной стороны очень хочется произвести впечатление и принести другим удовольствие, а с другой стороны, боятся оказаться на не коне...Тревога в процессе растет, что не способствует эффективной работе мозга.

А в двух других случаях, которые оказались "последней каплей", как вы написали, разговор касался вашего сына. Тема для каждой матери весьма волнительная и трепетная.
В первом случае, вы не написали о чем конкретно шел разговор о сыне, можно предположить массу цепляющих тем, учеба, экзамены, вузы, армия ттт.
А во втором, звонили из поликлиники,то есть, общий фон разговора, "медицина - сын - здоровье", мог быть тоже несколько тревожным для вас.
Но, к сожалению, волнение и тревога, снижают не только наши когнитивные способности, но и, естественно, память, внимание, способность к концентрации.
Если вы замечали за собой такую реакцию на стресс, стоит попробовать поначалу какие-то техники борьбы со стрессом и вы увидите, что память вас перестанет подводить.

Отличной вам памяти! И спокойствия!

 Отправлено: 20.07.16 14:48. Заголовок: Из официальной медиц..

Из официальной медицины: проверить гормоны щитовидной железы. Гипотиреоз(если есть), ухудшает память. Сахарный диабет, тоже. И конечно же исключить опухоли головного мозга. У меня тоже с памятью стало не очень. У меня и гипотериоз, и сах.диабет и сосудистые проблемы. Колю каждые 3-4-5 месяцев(как получится) кортексин.

 Отправлено: 20.07.16 22:34. Заголовок: Девочки, милые мои, ..

Девочки, милые мои, спасибище вам всем огромное, что откликнулись!!! Я прямо расчувствовалась, аж комок к горлу. Так приятно, что есть ещё неравнодушные и сопереживающие люди, которым не всё равно до проблем других. Это редкость. Большая и бесценная. Я даже духом воспряла. Я постараюсь всем вашим советам последовать. Каждая из вас права. Конечно же, при лишнем весе и болячки имеются - это 100%, и над сыночкой своим я трясусь - ребеночек единственный, любимый и поздний. И в компании, где есть незнакомые люди, волнуюсь, когда вдруг оказываюсь в центре внимания. Всё так, дорогие мои. Просто у меня самостоятельно не получалось проанализировать проблему и так четко выделить все её причины, как это сделали вы. Очень благодарна вам. ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ! По сути, вы мне план действий наметили. А это уже половина успеха)))
Розочка, я постараюсь сделать рентген шейного отдела (проблемы там есть, ощущаются) и УЗИ тоже, а возможно и МРТ. Как не крути, а уж этого в обход медицины никак не проделать))) А там по результатам уже будет видно, что конкретно предпринять.
Леночка-Синго, Блок, значит? "Незнакомка"? Договорились. Прямо сейчас найду и начну учить. Доложу потом об успехах ;)
Ирко, отдельное Вам спасибо за ваш ответ. Честное слово, вот с этой стороны я точно на своё "беспамятство" не смотрела. А ведь и правда, психологические особенности человека тоже могут играть не последнюю роль. Просто с возрастом это ярче проявляется. По молодости я предпочитала в компаниях лишний раз промолчать и не высовываться. Сейчас, когда стала старше, поняла, что мне в общем-то есть, что сказать, и даже хочется сказать. А оказалось - не умею))) Буду работать над собой. Это даже интересно.
Танечка Вековщина, думаю, что этот "букет" и у меня в вазочке стоит))) И сахар, и щитовидка, куда без них любимых? Но я пытаюсь пока своими силами с ними договариваться. Очень надеюсь, что из-под контроля они в ближайшее время не выйдут.
Благодарна всем, кто препараты перечислил. Конечно же без назначения врача принимать не рискну. Но хоть буду знать, в какую сторону смотреть, если что)))
Люблю вас, девочки! Всем добра, здоровья и радости в душе!
[взломанный сайт]

 Отправлено: 20.07.16 23:59. Заголовок: Ирис,если память уху..

Ирис,если память ухудшается, то надо пить чай из шалфея обязательно.а так же ромашка и мята,копорский чай.
Особенное внимание уделите свекле, фиолетовым баклажанам, яблокам.
Невероятно полезным продуктом является шпинат,а так же орехи и льняное масло.

 Отправлено: 21.07.16 11:36. Заголовок: У меня с приемом L-..

У меня с приемом L-тироксина (выписывал врач) гораздо лучше стало с памятью. Даже пришлось обратно переучиваться: уже привыкла, что многое забывала, даже не заморачивалась уже несколько лет, просто даже не силилась уже вспоминать, а после таблеток прямо вот ощутимо стало лучше, останавливала себя, чтобы не махать рукой, а вспоминать. Сейчас уже привыкла обратно, что в основном все помню.

Для тренировки памяти есть упражнение менее затратное по времени, чем стихи:
Каждый день на стикере пишете 4 слова разной трудности и тематики, без очевидных смысловых связей. Например: "Пятигорск, умиление, винтаж, оксюморон". Вешаете на видное место. Ваша задача в течение всего дня периодически прокручивать в голове этот список слов в написанном порядке.

 Отправлено: 21.07.16 13:01. Заголовок: Мавра, как я Вам бла..

Мавра, как я Вам благодарна, что Вы откликнулись! Я частенько подглядываю в рубрику, где Вы про травы пишете. Вот вчера по телефону сына озадачила насушить мне черенков от вишни (он сейчас у бабушки с дедом отдыхает, у них там вишня есть). А тут Вы мне адресный совет дали, это вдвойне приятно. Шалфей, мята, ромашка есть у меня. Главное, не лениться заваривать))) Про копорский чай не слышала. Возможно, Вы про него в другой теме писали, да я пропустила. Надо будет внимательнее просмотреть. Баклажаны, яблоки, орехи обожаю. Со свёклой, шпинатом и льняным маслом отношения как-то не складываются, хоть и пыталась))) В целом, я, оказывается, на правильном пути была. Только моя беда в том, что редко получается систематически принимать отвары, например. Разок пропустишь и всё, считай - забросила. Правда сейчас, пока сынуля на каникулах, времени на себя чуть побольше. Так что с месяцок попью такой сбор. А там глядишь - втянусь. И месяца три продержусь. Спасибо ещё раз, Маврушенька- душенька.)))
anna4ka, очень благодарна за такое нестандартное и интересное упражнение для памяти. Мы, взрослые девочки, в душе всё равно остаёмся детьми. Любая игра всегда интереснее, чем просто заучивание чего бы то ни было. Аргумент "прикольно" всегда перевешивает довод"надо"))) За L-тироксин тоже спасибо. Обязательно посмотрю в интернете, что за зверь такой. В копилочку себе записала)))

 Отправлено: 21.07.16 13:10. Заголовок: Ещё анекдот. На приё..

Ещё анекдот.
На приёме у врача.
- Доктор, у меня с памятью плохо.
- Так тренируйте, батенька - почаще давайте в долг.

 Отправлено: 21.07.16 13:11. Заголовок: Ещё улыбнуло. Парень..

Ещё улыбнуло.
Парень девушке:
- Вообще, у меня отличная память на имена... Просто я не помню, какое из них твоё.

 Отправлено: 21.07.16 13:26. Заголовок: Мавра, я прочитала п..

Мавра, я прочитала про копорский чай в Вашей теме. Так это оказывается Иван-чай! Ничего себе, какой он полезный! И знаменитый! А я как-то пренебрежительно к нему относилась. Ну, травка да и травка. Век живи - век учись. Так, звоню сыну. Пусть бабулю озадачит на предмет иван-чая тоже)))

 Отправлено: 21.07.16 14:06. Заголовок: L-тироксин только п..

L-тироксин только по показаниям пьют, только врач назначает при гипотиреозе.

 Отправлено: 21.07.16 14:54. Заголовок: anna4ka, да, я понял..

anna4ka, да, я поняла. Спасибо большое

 Отправлено: 21.07.16 15:27. Заголовок: ИРИС пишет: Мавруш..

ИРИС пишет:

цитата:

Маврушенька- душенька.)))

Ой,так меня ещё никто не называл,спасиииибо! [взломанный сайт]