если кто то худеет могу вести тут дневничок) напишите если интересно)
Наталья пиши дорогая я несколько раз пыталась , но срывалась а три дня назад на даче с лестницы навернулась всей тушкой , теперь лежу вся побитая ,сегодня хоть с двумя палками доползла до компа , а то в постели не удобно с ноутом , решила точно , что вес надо сбрасывать и смотреть под ноги [взломанный сайт] [взломанный сайт]
lubawa9 пишет: [quote]` ой ваще ведь не сложно мне плохо только без сладкого и то в мармеладке или зефирке отказать себене могу не истязаюсь но и не дергаюсь как эрилептик при виде стейка проблему постности решила специями и травами все вкусно при вкусно
Сообщение: 887
Настроение: хочу на море))))))))))))))))
Зарегистрирован: 12.03.12
Откуда: Воронеж
Репутация:
5
Отправлено: 18.05.15 17:54. Заголовок: Несколько раз пробов..
Несколько раз пробовала. Фаза атаки отлично - за неделю минус 4-5 кг. А потом непонятки - готовка бесконечная для мужа отдельно, для себя любимой отдельно. Не, не годится. Надо искать что-то еще(((.
девочки 137,3 сегодня утром в 7.20 овсянка 1,5 ложки в 12 перекус 2 яйца в 15.00 обед куриная грудка с шифраном и зеленым луком ужин горбуша в собственном соку в 19.30 напилась зеленого чая целый живот)
Отправлено: 19.05.15 00:13. Заголовок: Синго пишет: не жра..
Синго пишет:
цитата:
не жрать!
не , мы хотим жрать , но с умом , на примере других , реальных людей , которые добиваются результата за что им респект и уважуха худеть - это труд ....))
Отправлено: 19.05.15 11:42. Заголовок: Пуговица Удачи в ст..
Пуговица Удачи в стройнениии!
Синго
цитата:
Но еще больший труд - не поправляться потом У меня - не вышло.
Держать вес потом, тоже самое, что и стройнеть. Усилия те же, только энтузиазма меньше, и вес просто стоит, ну если вверх не ползет.. Я смогла держать только три года, а потом усе.. плачу..
Эх...Думаю, может интуитивному питанию идти обучаться к светлячку (Светлане Бронниковой? Никто из наших не пробовал в ее группах заниматься?
Отправлено: 20.05.15 17:11. Заголовок: спасибо за поддержку..
спасибо за поддержку 137,1 утром каша обед минтай в мульте без соли только пряности перекус 2 сырника из мульты без сахара и муки вечером планирую курогрудь куснуть и кефирчика
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 5
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет