Отправлено: 07.02.16 12:59. Заголовок: Похудение...требуются ваши практические советы

Девочки, возникла проблемка.
Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. [взломанный сайт] Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг?
В первый раз мое похудение было не приведи бог [взломанный сайт] , но конечно в то время я мало ела - и это факт. [взломанный сайт]
Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться.
Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) [взломанный сайт]
Может у кого есть рекомендации по питанию или еще [взломанный сайт]

 Отправлено: 07.02.16 13:42. Заголовок: Ксюша, рекомендация ..

Ксюша, рекомендация одна - не жрать!
Это единственный способ.
Сама же пишешь - мало ела. Вот и результат был.
Не ходи никуда.. ни к каким шарлотанам. НЕ трать деньги. Если заставишь себя вернуться с малоедению - похудеешь.

Можно еще заставить себя ходить активно. Не бегать!!!!! Ходить.. но не прогулочным шагом. А так..в темпе...
Я вот не могу... нет у меня сил на это)))

 Отправлено: 07.02.16 14:30. Заголовок: Ксю .. Есть надо, н..

Ксюша..
Да, очень тяжело видеть как кг возвращаются. Сочувствую..
Но, вы уже смогли в свое время получить отличный результат, а сейчас просто мотивация ослабла, так как может быть организм считает, что и так хорошо.. Или силы на что-то другое утекают. Например на рабочие переживания.. В общем надо выяснять куда )

Сложно осознавать причины желания подзаправится и кушать, только когда хочется именно есть, а не для удовольствия и не для того, чтобы успокоится, так как работа нервная..

Второе самое трудное (((( [взломанный сайт]
Тут надо или пить упреждающе успокаивающие или идти к специалисту, чтобы научится самой отслеживать, когда начинается волнение, грозящее выходом из берегов, и подходом к холодильнику вне реального голода.
Когда, очнулся - и бац, а в руке уже кусок колбасы

И принимать сразу же меры..
Дышать расслабляюще, тереть кафель в ванной ( даже чистый), чтобы гормоны стресса ушли из организма, танцевать. Прогулки быстрым шагом ( ежедневные профилактически) тоже для этого годятся, они не только для сжигания калорий. [взломанный сайт]

Похудение - тяжелая работа..
Это как себе вторую подработку взять, или гостей незваных принять на пару-тройку месяцев

 Отправлено: 07.02.16 14:44. Заголовок: Я лично хочу попасть..

Есть центр "Интуит", у svetlyachok в Москве и Питере.
нацеленный на выявление психологических причин неправильного питания, срывов и пищевых качелей ведущих к увеличению веса.

Считаю вариться в своем соку не эффективно. Помощь из вне - бывает очень полезна.

Есть группы взаимной поддержки "Анонимные обжоры"..Тоже есть эффект. Поддержка группы - целебна..И это бесплатно..

Так как правильно заметили девушки в другой ветке, про правильное питание мы тут все знаем, а проблема в том, как его придерживаться..

 Отправлено: 07.02.16 14:56. Заголовок: Ксюха.. Синго Если ..

Ксюха..

Синго

цитата:

Если заставишь себя вернуться с малоедению - похудеешь

.

Вот с этим утверждением я не согласна..
Я против насилия вообще и к себе в частности.. И так мы пышки себя гнобим каждый день разными высказывания и негативными оценками своих волевых качеств, например..

Тут как с ребенком, если с любовью к нему относиться, то большего можно добиться.
Границы (правила) держать, но относиться тепло..

 Отправлено: 07.02.16 15:26. Заголовок: ну если только кольц..

ну если только кольцо на желудок..но это деньги и хирургия

 Отправлено: 07.02.16 18:46. Заголовок: Полгода назад постав..

Полгода назад поставила на желудок бандаж.Но я очень-очень толстая...худею...

 Отправлено: 07.02.16 19:37. Заголовок: так смысл то все рав..

так смысл то все равно один - не жрать! Бандаж то как раз и не дает переедать.

 Отправлено: 07.02.16 19:38. Заголовок: Ксюш, я на системе &..

Ксюш, я на системе "Минус 60" сбросила 25 кг меньше чем за полгода, но потом 5 кг набрала снова. Правда в течение двух лет удерживала эти оставшиеся минус 20 довольно успешно - гуляли туда-сюда 5 кило, но в целом цифра все-таки крутилась возле "минус 20". Но мне этого не хватало, к тому же меня Мириманова Катя не то, чтобы разуверила - она меня стала конкретно бесить по некоторым факторам. Это уже другая история и к самим основам системы отношения не имеет. Начало было хорошее, я могу порекомендовать - минус десять точно уйдет, если не будешь отступать. Но категорически не рекомендую вестись на ее марафоны, тренинги и пр. премудрости - не выбрасывай деньги на ветер! Сейчас я считаю калории в онлайн дневнике - еще немного сбросила.

 Отправлено: 07.02.16 20:00. Заголовок: Миваля Сейчас я счи..

Миваля

цитата:

Сейчас я считаю калории в онлайн дневнике - еще немного сбросила.

А почему сейчас легче считать калории, чем по Миримановой питаться? Вроде считать сложнее? Надоел этот режим?

Или отношение к Кате распространилось и на ее систему?

 Отправлено: 07.02.16 21:27. Заголовок: эххх..... надо меньш..

эххх..... надо меньше жрать однозначно)))))
мясо сочетать с овощами, а не с крупами и картохой , не кушать жареное .
Бутерброды забыть )) колбаску , печеньки , конфетки тоже)
Хочешь кушать , съешь огурец , не хочешь огурец , значит не хочешь кушать )))

Конечно тут много тонкостей. НО чтоб сбросить вес надо считать каллории , следить за тем что попадает в рот .
Иначе наверное никак , если спорт отметается.

 Отправлено: 07.02.16 22:00. Заголовок: Хороший совет Юль ht..

Хороший совет Юль
Я в день не много ем и хлеб вообще не ем или ем кусочек ржаной собственного изготовления, но вот на работе бывают чаяпития и меня вечно чем-то соблазняют вкусненьким
Ну и мало двигаюсь видимо сейчас....весна-лето-осень - это дача и там движений хватает с полна, а вот зима

 Отправлено: 07.02.16 22:10. Заголовок: КсюХа пишет: Я в де..

КсюХа пишет:

цитата:

Я в день не много ем

а мы все так говорим )))
а надо кушать как положено , иначе не похудеть ( парадокс !)

утром - завтрак обязательно
ланч - чай/кофе или фрукты
обед - обязательно ! Но не первое - второе как мы с детства приучены))
А или первое или второе. Если супчик , то не жирный и без хлеба , если второе то не больше 150гр мяса + столько же овощного
полдник - чай\кофе или фрукты
ужин - тоже не больше 150гр мясного + так же овощного ( свежие или тушеные или варенные овощи без масла )
перед сном - сырка 50-70 грамм или кефирчика грамм 150 или творожка грамм 100

как то так ))

не кушать после 18ч это полный бред, тк у всех график подьема и сна разный и голодать после 18 нельзя , если вы спать ложитесь в 1-3 ночи

 Отправлено: 07.02.16 22:13. Заголовок: ирко пишет: А почем..

ирко пишет:

цитата:

А почему сейчас легче считать калории, чем по Миримановой питаться? Вроде считать сложнее? Надоел этот режим?

Не то, чтобы надоел - просто перестал приносить удовольствие, а соответственно и результаты. Мне не трудно считать калории - программа сама считает, надо лишь записывать. Времени уходит достаточно - согласна, особенно на взвешивание (в детстве мечтала о игрушечных весах, думала - все-все взвешивать буду)))) мечты сбываются... правда с некоторым опозданием ).

цитата:

Или отношение к Кате распространилось и на ее систему?

Да, после того, как уличила ее во вра в лукавстве. Хотя, повторюсь еще раз, сама система в принципе достойна доверия и приносит реальные результаты. Опять же - если ей следовать всегда.

юль-сан пишет:

цитата:

эххх..... надо меньше жрать однозначно)))))

Пункт №1, независимо от способа сброса веса . Особенно если есть нарушения обмена веществ.

цитата:

НО чтоб сбросить вес надо считать каллории , следить за тем что попадает в рот . Иначе наверное никак , если спорт отметается

.
Однозначно. Обычный закон сохранения энергии.

 Отправлено: 07.02.16 22:20. Заголовок: КсюХа пишет: Хороши..

КсюХа пишет:

цитата:

Хороший совет Юль Я в день не много ем и хлеб вообще не ем или ем кусочек ржаной собственного изготовления, но вот на работе бывают чаяпития и меня вечно чем-то соблазняют вкусненьким

Ну вот посчитай однажды, сколько калорий выходит при таком раскладе - и все станет предельно ясно)

 Отправлено: 08.02.16 08:14. Заголовок: Меня только одна мы..

Меня только одна мысль греет - вроде бы держусь в этом весе и хоть не набираю его - уже хорошо....но хочется чуток сбросить все же [взломанный сайт]

 Отправлено: 08.02.16 20:51. Заголовок: юль-сан сыр усваивае..

юль-сан сыр усваивается и приносит пользу утром..в завтрак..в обед пользы на 50%,а вечером -вред

 Отправлено: 08.02.16 21:15. Заголовок: Галинка пишет: юль-..

Галинка пишет:

цитата:

юль-сан сыр усваивается и приносит пользу утром..в завтрак..в обед пользы на 50%,а вечером -вред

Мне диетолог сыр включает именно в ночной перекус 50 грамм

 Отправлено: 08.02.16 22:34. Заголовок: Послушала https://ww..

Послушала
https://www.youtube.com/watch?v=wav_y2VAAQc
поулыбалась))))

 Отправлено: 09.02.16 00:47. Заголовок: Синго,Ксюха,что за б..

Синго,Ксюха,что за бунт на корабле дохлихов???)))
Тоже мне.плачутся.а мне,шо тогда вообще в петлю [взломанный сайт]



Юль-Сан,а как у тебя дела с весом.продолжаешь диету???



Синго пишет:

цитата:

поулыбалась))))

Ленусь,а я его не люблю,да простят меня те кому он нравится.но только у него почти в каждом выступлении о полных женщинах [взломанный сайт] хотя понятно,ведь он сам не традиционной ориентации,а поскольку пышечки в тренде,то получается конкурентки

 Отправлено: 09.02.16 01:26. Заголовок: Мавра пишет: Юль-Са..

Мавра пишет:

цитата:

Юль-Сан,а как у тебя дела с весом.продолжаешь диету???

я поддерживаю вес ) но не худею
а надо !!!!!!!!!!!

 Отправлено: 09.02.16 01:48. Заголовок: юль-сан пишет: я по..

юль-сан пишет:

цитата:

я поддерживаю вес ) но не худею а надо !!!!!!!!!!!

Юльчик,умничка,организм сам знает когда надо,рада за тебя [взломанный сайт]

 Отправлено: 09.02.16 11:44. Заголовок: Мддааа...мне б ваши ..

Мддааа...мне б ваши заботы)) Читала..молчала..вздыхала..взорвалась!!!!!!
Лена-Синго, видела твои промеры))) и в каком ракурсе ты у нас полненькая? комплексует она!!!
Галинка-сыр приносит пользу....)))) ага..приносит))) да такую пользу, что я сидя на сыре стала наркоманкой сырной!!!
В одно время, пыталась сидеть на "белковой" диете!!! А там..сыр можно. Вот я ж и каждый день, сыр такой..сыр другой..короче
почкам от белковой диеты хана, вес по началу пошел на "спад", а потом чухнулся...
да кааак побежит вверх.....А сыр то теперь хотца!!!! а незяяя!!!
КсюХа - скинула 25, снова 5 набрала))) Милая, Ксюшенька, как же мы тебя понимаем!!!!
Это не просто горе......)))) Ну ты уж как то держись с минус 20кг!!!
Пипец какой то!!!!
Тут сидишь..практически на овсянке сЭр на воде...а вес все больше.."морда лица" так уже отекла,
что утром приходится карандашиком "место " для глаз рисовать))) да рот обозначать красным цветом...
ну что бы видели, что это не блин...а рожица моя)))
Девочки, милые, я не старая женщина(хоть и не молодая конечно), но...
Скрытый текст

Какая я бабуся..если во всю...шевелюся)))

Но..так хочется пожить!!!
Я, хватаюсь за соломинку как утопающая, борясь с тяжелыми недугами много лет.(некоторые девочки чуточку знают))))
А вы знаете..моя бабушка прожила 106, а кто то говорит 109..вообщем много!!! лет!!! Была 146см ростом, весила 147кг!!!
Такой колобочик!!! Всю жизнь пила утром, в обед и на ночь..не больше не меньше 1 рюмку водки! заедая пряником.
Когда она умерла, под подушкой была начатая бутылка и пряники!!!
до предпоследнего года своей жизни она говорила, ешь матушка то, что хочешь, полезно то, что в рот полезло!!!
А ешь столько и тогда, когда и сколько хочется..придет время..ничего не будет хотеться..и не полезет в рот!
Последний год..она практически не кушала..ничего не хотела..худела естественно..но,
даже кожа нигде не повисла!!!
Мне врачи сказали, будешь худеть, приедешь к нам..вновь, на "смертельные" муки!
Прошло уже 6 лет, я не только не худела..а все набирала ...в год по 100-200-грамм!!!
Для меня и граммы сыграли злую шутку... большая нагрузка на почки..стали совсем отказывать...
И опять..для поддержки почек думаете чем их восстанавливают? - глюкозой!!!
И опять углеводная диета на первом месте! А за углом сах.диабет поджидал..да кааак пнул!!!
Теперь хепи энд!
Два инсульта-надо сбрасывать вес!!!
Почки не справляются - надо сбрасывать вес!
Сах.диабет - надо сбрасывать вес!
Щитовидка-узлы- желательно сбросить вес!
Ноги- колени-немедленно сбросить вес!
И так далеее...сбросить сбросить сбросить...Все понимаю..надо, но как???
Порой думаешь, ааа...что будет то будет, начну пить сибутрамин, потом может всего год проживу, но худенькой...
Так хочется надеть платьеце ..подпоясать и летать пархать как бабочка)))
Но..опять..как начинаю сбрасывать..под сильным напрягом и крайне редко
(хотя в стадии сбрасывани хоть 500гр, я чувствую крылья за спиной))) то..
сразу всплывают слова...следите..начнете худеть сразу едем к нам!!!! ( Скрытый текст

Онко

)
Вообщем подведу итоги! Да, мы кто то такой с детства, у кого то приобретенное, и все же...у нас у каждого свое тело,
которое нужно любить таким, какое оно есть!
Я понимаю Вас, кто молодые, кто в силах что то сотворить со своим весом, БОГ поможет,
а вот таким как я... вздыхать..и
.....полюбить себя такой какая я есть....
(мечтая...а вдруг похудею, ведь очень когда хочется..сбывается))))
И я, например, очень рада за тех, кто пишет, продаю т.к. стало большое!!!
Вот думаю, еще один или одна героиня у нас на форуме!!!
А я скоро..надеюсь, приеду к Вам в Москву, в НИИ по питанию,
жду направление...
Кстати..может кто то что то знает про такие НИИ?
Всех уважаю! Никого не хотела обидеть, если между строк обидела -простите, не хотела!!!
Всем здоровья много и крепкого!!!`

 Отправлено: 09.02.16 13:07. Заголовок: Надежда Спасибо! вот..

Надежда Спасибо!
вот когда такие замечательные люди вокруг - и вроде не так грустно!
но итог тот же:

цитата:

Почки не справляются - надо сбрасывать вес! Сах.диабет - надо сбрасывать вес! Щитовидка-узлы- желательно сбросить вес! Ноги- колени-немедленно сбросить вес!

 Отправлено: 09.02.16 13:15. Заголовок: Надежда пишет: А я ..

Надежда пишет:

цитата:

А я скоро..надеюсь, приеду к Вам в Москву,

ООО , гульнем)))

Надежда пишет:

цитата:

Вообщем подведу итоги! Да, мы кто то такой с детства, у кого то приобретенное, и все же...у нас у каждого свое тело, которое нужно любить таким, какое оно есть!

 Отправлено: 10.02.16 00:04. Заголовок: Надежда у нас тут у ..

Надежда у нас тут у всех у кого вес большой- это конечно болезнь
И все это прекрасно понимают, и я в том числе...потому и хочется сбросить немного, так как понимаешь что полнота рано или поздно приведе к плохим последствиям... [взломанный сайт]
Всем нам хочется пожелать здоровья и стать стройнее, прежде всего для своего же здоровья [взломанный сайт]

 Отправлено: 10.02.16 11:02. Заголовок: КсюХа http://s19.ri..

КсюХа [взломанный сайт]

 Отправлено: 10.02.16 11:08. Заголовок: юль-сан ага...лишь б..

юль-сан ага...лишь бы не потеряться))) Я ж первый раз буду блуждать по столице)))
Хотя..когда то..давным давно)))...вообщем то было не правда)))
Вот вы и увидите..."красоту" под 150кг..с нашего крайнего севера))) отекшую, что порой подойдя к зеркалу
хочется сказать: отойди..дай и мне посмотреться))))
Мддааа...вот как то все так...))
А про НИИ питания никто не в курсе чтоль??? Чем там кормят главное??????)))))

 Отправлено: 10.02.16 11:34. Заголовок: Синго Ленааа...красо..

Синго Ленааа...красотулечка ты наша)))
Да конечно жжжж!!! НАДО! Надо худеть! Но..ты знаешь как говорит мой муж)))
от безисходности конечно))) иначе..ему удачи не видать))),
а говорит он так: "похудеешь выгоню")))
ну что ж ему бедолаге еще то сказать...когда его суженая, вечно простужена я)))
когда жена, начиная, и как правило быстро заканчивающая..всякие диеты))) попадает..либо в реанимацию, либо
в депресняк))) вооот..не хочет он обидеть "доборого" человека!
Который сам от "доброты" и "раздобрел"!!!! Знает, что все это бесполезно, в моем случае!
Вот и я ..в мечтах..кааак начинаю кувыркаться через голову...вперед, назад...
а в реальности...пыхчу помаленьку..отдышка страшнаяСкрытый текст

(еще курить бросила стаж с 1993года, как похоронила старшую дочечку)

..все болит не гнется..трется...
Но, это ж мое любимое..Скрытый текст

обрюхшее, все как у матки порося в складку, местами пигментированное, обвисшее со всех сторон

тело!!!!
И его, как не путевое дите, надо любить таким, какое оно есть)))
Порой ненавижу, смотреть противно, но.."его" надо в люди выводить)))
Начинаю "его" одевать..смазывать..припудривать..а как же иначе)))
Вот так и живем)) И вам всем советую...БЕРЕГИТЕ, ЛЕЛЕЙТЕ, ЛЮБИТЕ "ЕГО"
...себя такую, какая вы есть....

 Отправлено: 10.02.16 14:04. Заголовок: НадеждаВроде бы Sand..

НадеждаВроде бы Sandra писала про институт питания, если я не путаю. Она сейчас не часто заходит, попробуйте ей в личку написать, спросить.

 Отправлено: 10.02.16 19:23. Заголовок: Ирря http://i.smile..

Ирря [взломанный сайт] [взломанный сайт]

 Отправлено: 10.02.16 19:36. Заголовок: научите в личку напи..

научите в личку написать.если я не знаю где Sandra найти.... [взломанный сайт]

 Отправлено: 10.02.16 21:37. Заголовок: Надежда Наверху, над..

Надежда Наверху, над темой есть надписи: Форум Участники и т.д. Нажимаете на Участники и затем в окошечке справа вводите sandra и нажимаете Найти профиль. Попадаете в профиль, а там уже есть кнопочка написать личное сообщение.

 Отправлено: 10.02.16 23:49. Заголовок: Ирря http://s20.rim..

Ирря [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]

 Отправлено: 10.02.16 23:50. Заголовок: http://yoursmileys...

завтра напишу!!!!

 Отправлено: 12.02.16 14:01. Заголовок: Читала я тут все ,ин..

Читала я тут все ,иногда улыбаясь, иногда с жалостью. И вот что хочу сказать:
1. не нужно себя успокаивать,что толстые от природы, погоды и т.п. Мы толстые от своей собственной лени и обжорства.
2. Хотите не болеть-не жрите и двигайтесь как можно больше.
3. Нужно смотреть реальности в глаза и признаться себе: да я жирная и ленивая,и от этого вся больная. и если я не хочу умереть, я не буду надеяться на НИИ ,,х....и белковво-мариманновые диеты.
путь к своему здоровью-это индивидуально и по самочуствию.Он долгий и порой практически недостижим. Но скатившись обратно, нужно лезть вперед заново.
Вот так,может для кого-то обидно-простите.
Мне 57 лет. Я ем не больше стакана по объему за один раз. Практически не ем булки, пирожки, и все жирное. Мало ем мясо, в основном рыбу. Алкоголя не употребляю совсем(исключение-НГ-2бокала шампанского и ДР-красное сухое грузинское вино)Отказалась от машины практически,хожу пешком, не торопясь.Три раза в неделю в поликлинику хожу на лечебную физкультуру. Встаю в 7-30 и иду. Я одна и хожу, больше никого нет. все либо здоровые, либо ленивые.Уже целый год хожу.Результат:
При диабете- уровень сахара-5,6-6,0
Потеряла в весе 18 кг. Сейчас мой вес-97 кг,был 115(это за полтора года) Вес не набираю. Давление-120/80 но бывает 135/90. Живу на Севере, погода меняется 3 раза на дню. Я метеозависимый человек. Сама себе начинаю нравится.
Возраст по ощущуния 40-42. Болячки не считаю, может что-то и есть,но не обращаю внимания. в поликлиннике у врачей бываю 1-2 раза в год,не более,Даже карточку уже в архив сдали...

 Отправлено: 12.02.16 16:27. Заголовок: Вот! И я про тоже.. ..

Вот! И я про тоже.. НЕ жрать!
Осталось понять - как себя замотивировать? Не могу и все тут. Наверное так устала от диет и всяких "заставлялок"....

А еще обидно - почему в молодости ела все подряд и когда получится - и не фига! А сейчас....подышал не в то время и привет - 1 кг прилип!

 Отправлено: 12.02.16 16:46. Заголовок: Ledi пишет: Мне 57 ..

Ledi пишет:

цитата:

Мне 57 лет. Я ем не больше стакана по объему за один раз. Практически не ем булки, пирожки, и все жирное. Мало ем мясо, в основном рыбу. Алкоголя не употребляю совсем

прям радуюсь за ВАс!
Но вспоминаю себя 10 лет назад. Как мне все удалось тогда... и похудеть и похорошеть. И я всем с назиданием говорила - надо меньше жрать и не лениться! Так горда была собой и думала, что больше никогда не поправлюсь....
ага.. счаз! Пришла болезнь с которой я сама не справилась и ВСЕ! ВСЕ мои кг вернулись.....
это я к чему - нужно очень избирательно относиться к своим же словам.
А то вылетят обратно - не поймать.

 Отправлено: 12.02.16 17:20. Заголовок: Синго http://s19.ri..

Синго [взломанный сайт]

 Отправлено: 12.02.16 19:07. Заголовок: Синго я согласна с В..

Синго я согласна с Вами. Я никогда не думала вообще,что я могу чем-то заболеть . И вот -диабет,как осложнение-отслоение сетчатки и слепота на один глаз.перенесла 4 операции,видеть стала, не совсем как раньше,но все-таки. Вот тут я реально испугалась. первое время я со слезами заставляла себя ходить на эту чертову зарядку,пешком ходить и не ЖРАТЬ. Честно признаюсь-помог психолог совместно с психиатром. Чистили мои комплексы основательно....
Я никому нечего не навязываю,каждый вправе решать сам, как ему жить, но я человек упертый, я не хочу болеть, быть развалиной и перечислять свои болячки...
Но самое главное- я не хочу быть в тягость своим близким, и я буду стараться быть активной и здоровой как можно дольше.

 Отправлено: 12.02.16 21:26. Заголовок: ELEHA http://yoursm..

ELEHA

 Отправлено: 12.02.16 21:37. Заголовок: Лена, я еще раз повт..

Лена, я еще раз повторю, это лично мое мнение, я его никому не навязываю. Но я считаю,все зависит от нас....Я всего лишь рассказала о себе.... Мне не комфортно ходить со 110 и более кг , я с этим борюсь как умею...потому что я чувствовала жирной коровой. если говорить, вот я такая и нечего нельзя исправить, тогда действительно нечего не исправишь. Но когда ты себе говоришь Я СМОГУ , поверьте, получается. Я не мирюсь со своими болезнями, я с ними борюсь. И мой диабет-от моей лени и обжорства
И еще. я очень люблю себя, и живу для себя. никого на себе не тяну,никому не помогаю., т.е. никого на шею себе не сажаю. Я это заслужила, гораздо приятнее быть женщиной,чем ломовой лошадью для родственников.

 Отправлено: 12.02.16 21:44. Заголовок: Ledi ! http://s19.r..

Ledi ! [взломанный сайт]

 Отправлено: 12.02.16 21:53. Заголовок: Елена, я с Вами сог..

Елена, я с Вами согласна.
И хотела бы сказать, что да,
наша полнота и наши болезни - это проблемы обмена веществ, гормонального фона, возраста. И еще у нас разные нервно-психические типы, мы по разному реагируем на стрессы, у нас разная психика, душевная организация, тревожность, способность противостоять жизненным испытаниям. Поэтому часто за невозможностью взять себя в руки стоит не лень, а депрессия - настоящая болезнь, когда у человека реально нет сил. И нужна помощь профессионалов. Даже сильная Ledi не обошлась без их помощи. И то не факт, что помогут, потому, что врачи сейчас лечат по схемам, а не видят в пациенте особенности личности.


Очень бы хотелось поддержать Надежду!
Если есть возможность приехать в Москву в Институт питания, надо ехать. Вы пережили страшное горе, инсульты, вам нужна индивидуальная программа, чтобы не стало хуже.

В общем, ничего нового я не сказала. Все давно известно - лучше быть молодой, здоровой и худой! И богатой! А еще любимой и счастливой!

 Отправлено: 12.02.16 22:18. Заголовок: Вот пока я размышля..

Вот пока я размышляла, какие мы все разные , Ledl написала о любви к себе и жизни для себя.
У меня лично так не получается. Дети, муж, пожилые родители, друзья, да и в мире черти чего творится...

 Отправлено: 12.02.16 22:38. Заголовок: Ну ладно,кто-то в Ин..

Ну ладно,кто-то в Институт питания деньги впуливает, кто-то родственников обеспечивает,кому-то небезразличен Сирийский кризис, а я только что забронировала Отель "Вилла Рифа" в Сочи на 20 дней на двоих. Буду греться на солнце, купаться в теплом море и получу кучу положительных эмоций для изгнания болячек и жира из своего организма...
Всем удачи.

 Отправлено: 12.02.16 23:14. Заголовок: Ledi пишет: Честно..

Ledi пишет:

цитата:

Честно признаюсь-помог психолог совместно с психиатром.

Вот! Контрольные слова!

Не ЖРАТЬ - это правильно. Но самой уже не справиться... нужен кто-то кто даст пинка и придаст начальное ускорение.

 Отправлено: 12.02.16 23:20. Заголовок: Ledi пишет: Я не м..

Ledi пишет:

цитата:

Я не мирюсь со своими болезнями, я с ними борюсь.

Я уже писала - есть болезни с которыми самой не справиться. Нужны хирурги (к примеру). А после таких операций выбраться очень сложно.
Ledi , я от души желаю Вам здоровья, но все же.... Вы очень категоричны.

 Отправлено: 12.02.16 23:25. Заголовок: Ledi пишет: а я тол..

Ledi пишет:

цитата:

а я только что забронировала Отель "Вилла Рифа" в Сочи на 20 дней на двоих.

Это информация к чему? [взломанный сайт]
поздравить или пожалеть?

я вот думаю, что если бы я в прошлом году путешествовала одна, то отдохнула бы лучше. Это точно! [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.02.16 01:06. Заголовок: Ledi пишет: не нужн..

Ledi пишет:

цитата:

не нужно себя успокаивать,что толстые от природы, погоды и т.п. Мы толстые от своей собственной лени и обжорства.

Позволю себе с вами не согласиться.
Я воспитывалась в интернате,кормили нас на 40 коп. в день,убавить то,что воровалось персоналом,думаю копеек на 20,ну что бы совсем понятно было,на завтрак 1 тонюсенький кусок белого хлеба,на обед 2 кусочка чёрного.на ужин 1 кусок чёрного и хоть ты умри .но хлеба тебе больше не дадут.про еду писать не буду.так как невозможно написать о том.что и едой то не назовёшь,я не плачусь нет,просто хочу сказать,что в классе я была самая полная.хотя была ооочень подвижной девочкой.в команде баскетбол.волейбол.настольный теннис.плавание и многое другое....
Мне кажется в основе всё таки лежит генетика.

Синго Лена,знаешь почему с возрастом так легко набираем вес,просто меньше двигаемся и всё.(болячки в пример не беру)

 Отправлено: 13.02.16 01:23. Заголовок: Мавра пишет: просто..

Мавра пишет:

цитата:

просто меньше двигаемся

да фиг его знает..может и так)))

 Отправлено: 13.02.16 01:32. Заголовок: Да,совсем забыла доб..

Да,совсем забыла добавить,вес у меня большой,может даже кому то покажется и очень большой,но жирной коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю.... [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.02.16 01:43. Заголовок: Мавра пишет: я крас..

Мавра пишет:

цитата:

я красивая

а вот это чистая правда! [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.02.16 02:00. Заголовок: Мавра пишет: Да,сов..

Мавра пишет:

цитата:

Да,совсем забыла добавить,вес у меня большой,может даже кому то покажется и очень большой,но жирной коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю....

ты моя фефочка )))

красоту ну ничем не скрыть)))

 Отправлено: 13.02.16 02:21. Заголовок: Какая позитивная фот..

Какая позитивная фотка! И вы такие очаровательные!

 Отправлено: 13.02.16 07:47. Заголовок: Синго это я написал..

Синго это я написала от радости, что еще немножко потерпеть и в тепле окажусь. Потому что лето у нас всего 2 недели. Я бы с удовольствием одна куда-нибудь махнула, но кто же меня туда отпустит.....Хотя по опыту прошлых лет мы с мужем как-то друг другу не мешаем и не раздражаем. Думаю проблем не возникнет...

 Отправлено: 13.02.16 07:59. Заголовок: Мавра так я же не пр..

Мавра так я же не против всякой красоты. Раз Вам так комфортно , и вы считаете себя красивой-прекрасно. Я писала о себе исключительно. Меня не устраивает мое отражение в зеркале, это я лично не хочу с данным положением мирится и стараюсь не заниматься самоуспокоением; вот посмотрите как меня много, и какая я красавишна, или типа: ну что делать -это генетика. Да с генетикой согласна,но ведь я хочу быть просто в комфортном для себя весе, а не худеть до костей,а главное не наживать себе еще больше болячек,чтобы потом их не лечить за большие деньги. .Относительно жирной коровы-чисто моя оценка самой себя.. Я ни в коем случае не обобщаю...

 Отправлено: 13.02.16 15:36. Заголовок: Ledi http://yoursmi..

Ledi

цитата:

И еще. я очень люблю себя, и живу для себя. никого на себе не тяну,никому не помогаю., т.е. никого на шею себе не сажаю. Я это заслужила, гораздо приятнее быть женщиной,чем ломовой лошадью для родственников.

не всем так удается!

 Отправлено: 13.02.16 15:43. Заголовок: МариЭр Очень бы хот..

МариЭр

цитата:

Очень бы хотелось поддержать Надежду! Если есть возможность приехать в Москву в Институт питания, надо ехать. Вы пережили страшное горе, инсульты, вам нужна индивидуальная программа, чтобы не стало хуже.

Спасибо большое!

а за это я ЗА, руками и ногами!

цитата:

лучше быть молодой, здоровой и худой! И богатой! А еще любимой и счастливой!

 Отправлено: 13.02.16 15:47. Заголовок: Мавра коровой я себя..

Мавра

цитата:

коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю....

да умничка!!!

 Отправлено: 13.02.16 17:33. Заголовок: Ledi Ларис..ну что т..

Ledi Ларис..ну что ты так разъерепенилась то))) как сказала бы моя бабушка...
Что тебя так задел НИИ?

цитата:

кто-то в Институт питания деньги впуливает

Кто впуливает то? По ОМС отправляют у нас!
Я ж написала причину, по которой хотят, и только лишь хотят!..направить туда!!!
Что сах.диабет и почки, не хотят дружить!!! Принимать препараты, не какие, нельзя!...Самой похудеть неее..не получается!!! а почки не справляются!!!
Нет у меня видимо той силы воли..что у тебя! А может гормоны, что я принимаю..пожизненно, не
дают мне "ШАНСОВ" для похудения! И вообще..я не хочу оправдываться)))
Да и жить для себя я не научилась!! Дочку похоронила , подняла сына инвалида Скрытый текст

бессрочно, с диагнозом, что..он один такой на весь ЯМАЛ уже сыночку 26 лет

, и когда "моей "любимой "дочечке" исполнилось 8 лет, забрала ее к себе на воспитание!!!
Сейчас нам уже 17 в марте будет! Все, думаю, знают, что такое чужой ребенок, трудный ребенок, переходный возраст.....
Мама, которая прожила всю жизнь для моей старшей сестры, попав под машину, стала не кому не нужна, а я..я Надя на что?)) Мама есть мама.
Теперь и мама у меня!! А маме 81 год! Рассеянный атеросклероз гол.мозга, это только один из "нежных" маминых диагнозов...а так их куча...Но..знаешь, Ларис, и с одним "таким" диагнозом можно с ума сойти! Скрытый текст

(я на грани!)

Когда и день на ногах (работа) и ночь..вылавливаешь маму..то в подъезде, а то и в окне! и можем все помазать..например плинтуса..а помазать чем?..а чем придется...
И вот со всем этим, я , как ты думаешь, как должна жить для себя?
В больницу я, как ты пишешь, что карточку отправили в архив, так же..хожу редко! В основном увозят на карете скорой помощи.
Может конечно и зря..но
поверь..нет не время не желания!!!
Но..есть препараты, которые не продают в аптеке, их дают в поликлинике, иногда даже бесплатно, а это очень радует! Хочешь не хочешь...а 12000 на Кетостерил, ежемесячно, для меня дорого выкладывать, и вот и сходишь..не раз..а вдруг получиться и дадут бесплатно.
Теперь насчет отдыха))) Как бы трудно не было, мы, в отпуск ездим каждый год! Да, мы не разу не были за границей, признаюсь, есть на то причины...)))
Но на море, на месяц, ежегодно выезжаем!!! И не поверишь, мы, так же любя всех кто нас окружает, любим и себя!
Приловчились не кого не обделять вниманием!
У меня 17 подопечных, было, , плюс у многих уже детки, из них 5 крестниц, и..я не считаю что это плохо.
Что за такое рьяное, я считаю, что в мою сторону, высказывание?
Я чем то тебя огорчила?
Умеешь жить для себя, молодец! Получилось сбросить вес, умничка, Дай Бог здоровья!
Но категоричность ....к чему?
К чему

цитата:

жирной коровы-чисто моя оценка самой себя

да..как будто о себе)))
при том зная, и читая выше, что мы многие..не можем избавиться от этой "доброты", что сам сайт "пышкоград" говорит о чем то...
и...вот так как бы змейкой укусить..ядку пустить...ии...я ж не о вас..я ж о себе!
Мне вот не приятно! Думаю и не мне одной! Сравнение с ..... "нас красивых"...так девочки?)))
Лариса, здоровья тебе, счастья, и повторюсь, я, очень рада за всех, кто нашел тот самый способ, сбросить вес,
кто смог...у кого получилось...!!!
P.S. А насчет «Вилла Риф» отель, мы в нем отдыхали, не плохо..но отдаленность от моря...почти 1км,
а ты говорила болят ножки.
Обидеть не хотела, но и смолчать не смогла...простите. [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.02.16 17:50. Заголовок: Я просто так,про себ..

Я просто так,про себя.При помощи операции скинула 35 кг.за полгода.и кто меня видят редко(делают комплименты) что-то вы постарели... .Сама вижу...давали лет сорок,а сейчас на свои года выгляжу...но физически чувствую лучше...

 Отправлено: 13.02.16 18:46. Заголовок: марка это они от зав..

марка это они от зависти говорят,что постстарела.Не верьте...Толстый человек всегда выглядит старше...

 Отправлено: 13.02.16 18:54. Заголовок: Завидовать?????нечем..

Завидовать?????нечему....я очень очень толстая(упитанная) девушка... и 35кг похудения-слону дробинка и я сама вижу себя

 Отправлено: 13.02.16 19:17. Заголовок: Надежда да уж.....не..

Надежда да уж.....не поняли мы друг друга.каждый проживает жизнь по своему: кто-то всю жизнь телегу тянет за собой,кто-то решает идти налегке. Кто-то ищет понимания и жалости вокруг,кто-то стиснув зубы продирается вперед,не прося сочувствия...Каждому свое...
Насчет отдыха-специально выбирала такой вариант,я хожу с палками для скандинавской ходьбы,а там парки рядом...возьму палки с собой. я не сторонник отдыха по типу: пляж-отель,отель-пляж...
И еще: если на себя не разозлишься,никогда нечего не добьешься...жалеть и оправдывать себя-самое легкое, а ты попробуй посмотреть с другой стороны.
Насчет обид,ну вот такая я козявка мовританская,что думаю,то и говорю....я очень благодарна своему мужу,который мне сейчас говорит; Ты молодец,! становишься стройняшкой" Для меня это большая мотивация.

 Отправлено: 13.02.16 19:23. Заголовок: марка я когда резко ..

марка я когда резко скинула,за месяц 10 кг..провисли носогубные складки..подруга увидела меня и первый вопрос-ты заболела? и взгляд такой тревожный..говорит ты вся серая какая то..и толстяком быть плохо и кожа повислая тоже как то не смотрится..короче одно расстройство

 Отправлено: 13.02.16 19:26. Заголовок: Ledi глупости..у пол..

Ledi глупости..у полных морщин нет и все румяные и круглые..мне все дают возраст меньше..думала врут..недавно мужчина сказал..у тебя кожа гладкая..это он так возраст определил..по рукам))))..а и толстушка может выглядеть шикарно..у нас полсайта таких модниц..королевы..а болячки есть и у тощих..

 Отправлено: 13.02.16 19:53. Заголовок: Надежда пишет: Да, ..

Надежда пишет:

цитата:

Да, мы не разу не были за границей, признаюсь, есть на то причины.!

И не надо!
Я вот в том году поездила.. и чего? вывод - не хрен деньги тратить! Все фотки можно в Инете посмотреть!!

цитата:

Но на море, на месяц, ежегодно выезжаем!!!

Вот! И я тоже считаю, что на наше море ездить нужно! В Адлер, В Темрюк.....
и по дороге в Адыгею - на горячие источники [взломанный сайт]

Да с мои мужем и нельзя никуда на другие моря. Там же акулы! А он меня вдоль берега плавать не умеет. Все поперек норовит и на 3 км в даль. Сожрут же!

 Отправлено: 13.02.16 19:55. Заголовок: Ledi пишет: да уж....

Ledi пишет:

цитата:

да уж.....не поняли мы друг друга

Наоборот. Все всЁ поняли так как написано. [взломанный сайт]

 Отправлено: 13.02.16 20:32. Заголовок: ну и ладно... а я не..

ну и ладно... а я не привыкла думать как все, и поддерживать то,что мне не нравится. Считаю,что иметь свое мнение-это достаточно неплохо , и говорить реальные вещи гораздо честнее,чем ходить вокруг и около.

 Отправлено: 13.02.16 21:42. Заголовок: Ledi Ларис..я ни ко..

Ledi Ларис..я ни когда не просила и не прошу жалости!!! сочувствия!!!
Все что я проживаю, это мой крест, мои испытания, даные Богом!!! А так я все поняла)))

 Отправлено: 13.02.16 22:16. Заголовок: Я уже писала - есть ..

цитата:

Я уже писала - есть болезни с которыми самой не справиться. Нужны хирурги (к примеру). А после таких операций выбраться очень сложно. Ledi , я от души желаю Вам здоровья, но все же.... Вы очень категоричны.

[взломанный сайт] Согласна!
Ledi пишет:

цитата:

Относительно жирной коровы-чисто моя оценка самой себя.. Я ни в коем случае не обобщаю...

Это как раз и есть НЕлюбовь к себе. А остальное - просто Ваш щит. Любить надо просто так - без позы. И себя, и родных, и просто окружающих)

Надежда пишет:

цитата:

Я ж написала причину, по которой хотят, и только лишь хотят!..направить туда!!! Что сах.диабет и почки, не хотят дружить!!! Принимать препараты, не какие, нельзя!...Самой похудеть неее..не получается!!! а почки не справляются!!!

Надь, ну надо ехать, тем более - раз направляют. Только как перманентно борющаяся с весом, осмелюсь дать совет - выработайте в себе серьезную мотивацию, тогда точно всё получится. И самое главное, берегите результат - если будет. Тогда вот точно увидите - многие болезни и проблемы просто уйдут в сторону.

Синго пишет:

цитата:

Я вот в том году поездила.. и чего? вывод - не хрен деньги тратить! Все фотки можно в Инете посмотреть!!

Точно! Тем более сейчас это и небезопасно. А у нас такие роскошные места есть - убедились уже с мужем, третий год ездим. На море нам никак по разным причинам, но какие же красивые места есть в России и без моря... В прошлом году я была просто очарована Псковщиной.

 Отправлено: 14.02.16 01:13. Заголовок: ELEHA http://s19.ri..

ELEHA [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]

 Отправлено: 14.02.16 07:09. Заголовок: Д.У.Не хотела писать..

Д.У.Не хотела писать про институт питания,но раз Елена написала про результат,тогда и я напишу...лежала один раз,тогда ещё для Москвы-бесплатно.Результат за две недели-7 кг.Но для моего веса естественно-мало.Лечение-бессолевая диета,которую нужно держать и после выписки.Конечно это тяжело. Результат-набор веса вдвойне...Собой нужно просто заниматься...и любить,а я съем вкусняшку и вроде как хорошо,правда всё на боках отложилось.И кто-бы не говорил,но генетика-страшная сила .Не судите меня строго,но лечить ожирение у нас не могут,или не хотят...даже за деньги и не малые..Если бы я не умирала медленно из-за полноты,я не пошла б ни к какому врачу.Всем девчёнки-здоровья!!!!!

 Отправлено: 14.02.16 09:33. Заголовок: ELEHA вся суть в том..

ELEHA вся суть в том, что я живу уже 40 лет не с родственниками.Когда я заканчивала школу, мой папа впервые наверное поговорил со мной серьезно. Он мне сказал; Дочь уезжай отсюдв, живи своей жизнью,строй ее самостоятельно. Вырывайся из клановости, иначе затянет, будешь такой же курицей-домохозяйкой как все твои тетки,дядьки ..." Я уехала,выучилась, мне было до смерти тяжело, но я выкарабкалась.Тут закалился и характер, из наивной доброй девочки я стала женщиной,которая может практически все, и детей подняла одна, их папа почему-то отказался помогать. Теперь все позади. И когда я приезжаю на свою родину,мои двоюродные братья и сестры мн говорят" Ты правильно сделала,что уехала.."
Своих детей я воспитала тоже самостоятельными. Когда им исполнилось лет по 20, собрала их вещи и сказала,все ребята,учитесь жить сами. Советом помогу всегда,содержать и помогать не буду,надейтесь на себя. Ушли,сняли жилье,долго обижались. теперь говорят; Мама, если бы не шоковая терапия с твоей стороны,фиг бы мы устроились по жизни" Оба приобрели жилье, старший самостоятельно закончил академию,куда выбил сам направления из Прокуратуры округа. Ладно, это все лирика, главное,я за них спокойна, уверена,что не пропадут по жизни. А у меня куча времени заняться собой, своим здоровьем, и наслаждаться тем,что у меня есть. Я не бездельничаю,хотя уже 7 лет на пенсии, я собрала девчонок, мы маленькую фирмочку организовали по бух. учету и аудиту. Зарабатываем помаленьку.
Поэтому можете меня тут поносить как хотите, но я говорила и буду говорить: Все наши болячки мы приобрели сами своей ленью, застольями, и переживанием за всех и по всякому поводу(хотя какой толк от таких переживаний, они бесполезны ,ими никого не спасешь)., и нечего искать виноватых и придумывать оправдания. Толстые люди никогда привлекательными и здоровыми не были. носить на себе 50 кг жира-это красота? Я лично очень недовольна своим отражением в зеркале,стараюсь не смотреть на себя часто, поэтому стараюсь что-то делать.удается с большим трудом,но все-таки же удается...и это вселяет в меня еще больше уверенности..Вывод: чем меньше будешь перечислять свои болячки,втайне думая о людском сочуствии и понимании, лучше выйдите на улицу вечером и вокруг своего дома пройдитесь кружок или два.и каждым днем прибавляйте по кружку. Это вместо дивана и телевизора и приготовления пищи на кухне. Я так в бассейне делаю: бассейн 50 м .я прихожу и говорю себе ; вот сегодня я 4 раза туда и столько же обратно. И с каждым походом туда прибавляю по разу.
Вот вам и описаний"любви к себе".
Согласна в одном-прогматизм, трезвый расчет и даже какая-то жестокость у меня присутствует- но это жизнь , и наче не проживешь.
Относительно слов про щит и нелюбовь к себе. Наверное я действительно не так выразила свою позицию.Да щит был, да еще какой -стена каменная.Я тоже себе и всем говорила, что женщина должна быть мягкой, сдобной булочкой и т.п это было пока диабет не появился и не дал осложнения. Вот тут я себе и сказала; Подруга хватит себя оправдывать,ты жирная и ленивая,ты заработала неизлечимое заболевание и потеряла частично зрение из-за привычки постоянно наполнять свой желудок . Сама я не смогла перебороть себя, вот и пошла к психологу. Ну а дальше ..стала злее и упорнее.Получается далеко не все, но я стараюсь. В позы не встаю, перед кем вставать-то ? Я просто хочу быть не больной, и успеть пожить для своего удовольствия..на своих ногах ,и не быть обузой ....и головной болью для своих близких...
И знаете, давайте не будем больше муссировать эту тему. Все мы разные, и взгляды на одну и ту же проблему у всех разные. Каждый волен поступать со своей жизнью как ему хочется....

 Отправлено: 14.02.16 10:40. Заголовок: Ledi свое мнение име..

Ledi свое мнение иметь не плохо,и и другие надо уметь слышать и слушать..

есть самостоятельность,а есть клан..семейный..когда все как кулак в горе и трудности,разве это обуза? это радость..это надо иметь и хранить..но не у всех это получается..а сидеть гордым одиноким но самостоятельным птицем орлом..ну каждому свое конечно..
по мне так когда дети рядом и счастливы,и здоровы..