Отправлено: 07.02.16 12:59. Заголовок: Похудение...требуются ваши практические советы

Девочки, возникла проблемка.
Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. [взломанный сайт] Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг?
В первый раз мое похудение было не приведи бог [взломанный сайт] , но конечно в то время я мало ела - и это факт. [взломанный сайт]
Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться.
Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) [взломанный сайт]
Может у кого есть рекомендации по питанию или еще [взломанный сайт]

 Отправлено: 21.06.17 15:47. Заголовок: розочка , я купила с..

розочка , я купила себе контейнер сборный, очень удобная вещица.
Собираю с утра перед работой себе сразу на целый день, по коробочкам.

 Отправлено: 21.06.17 18:27. Заголовок: Elena1968 пишет: МИ..

Elena1968 пишет:

цитата:

МИНУС 23 КГ, ГОРЖУСЬ СОБОЙ

Еще бы не гордиться ... результат какой [взломанный сайт]
Elena1968 пишет:

цитата:

Из Любашиной закупки жакетик 56 размер,джинсики 54 размер

носи с удовольствием , очень красиво

 Отправлено: 21.06.17 18:31. Заголовок: anonimka пишет: Ну ..

anonimka пишет:

цитата:

Ну что ж, поделюсь и я...За год похудела на 32 кг.

[взломанный сайт]
anonimka пишет:

цитата:

Ее результат еще более впечатляющий - 4 6 кг.

ну вы даете девченки ... [взломанный сайт]

 Отправлено: 22.06.17 16:55. Заголовок: Какие молодцы http:/..

Какие молодцы [взломанный сайт]
У меня тоже результат есть: 8 кг за 3 месяца [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Стараюсь есть маленькими порциями и только когда кушать хочется...

 Отправлено: 22.06.17 17:13. Заголовок: КсюХа Оксаночк..

КсюХа
Оксаночка, Вы-умничка! За 3 месяца это великолепный результат!
[взломанный сайт]
Главное, что Вы не меняли сами продукты, а поменяли режим питания. Может даже и не надо ждать чувства голода, а через каждые 3-4 часа по чуть-чуть... и всё будет прекрасно.

А, вообще-то, вы, девочки, такие молодцы... просто герои! Я бы, наверное, так не смогла...

 Отправлено: 22.06.17 20:58. Заголовок: Девочки, восхищаюсь ..

Девочки, восхищаюсь вами от всей души! Сумасшедшие результаты, какие же вы молодцы. Пишите пожалуйста, рассказывайте! [взломанный сайт]

 Отправлено: 27.06.17 19:18. Заголовок: Все молодцы http://..

Все молодцы
У меня ещё пара кг ушло [взломанный сайт]

 Отправлено: 28.06.17 17:05. Заголовок: КсюХа пишет: У меня..

КсюХа пишет:

цитата:

У меня ещё пара кг ушло

Ксения,вы же худенькая,для вас 2 кг это как для меня 20 кг сбросить,а уж 10 кг.молодец!!!

 Отправлено: 28.06.17 22:12. Заголовок: Ксения,вы же худеньк..

цитата:

Ксения,вы же худенькая

[взломанный сайт]
Мерси, за комплемент [взломанный сайт]
До худенькой мне еще далеко конечно [взломанный сайт] , но комплементы по поводу своей внешности стала получать [взломанный сайт]
Я стараюсь
На сегодня мои параметры стали 112-95-104

 Отправлено: 03.12.18 15:20. Заголовок: Девочки ,как обстоят..

Девочки ,как обстоят ваши дела с весом? [взломанный сайт]
У меня все та же проблема, [взломанный сайт] но последний месяц я расслабилась и стала злоупотреблять сладким и мучным баловаться...и как результат поправилась немного [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Сейчас опять себя в " ежовые руковицы" стараюсь взять...тем более НГ на носу [взломанный сайт]
У кого есть положительные сдвиги напишите как добивались

 Отправлено: 03.12.18 20:02. Заголовок: Да, все шло замечате..

Да, все шло замечательно. Вроде когда есть результат хочется все больше и больше держаться на диете. Ну не тут то было. Я так расслабилась, что уже в плюсе на 7 кг. Сейчас буду стараться опять себя в руки брать. На работе конец года, некогда даже перекусить, вот и приходиться на ночь есть. Вещи большие отдала-продала, новые в обтяжку уже. Бедные мы, бедные, и одеть то нечего. Уже в шкафах места нет от нарядов ( одни велики, другие малы...)