Back Refresh
АвторСообщение
постоянный участник




Сообщение: 4300
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.16 12:59. Заголовок: Похудение...требуются ваши практические советы


Девочки, возникла проблемка.
Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг?
В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт.
Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться.
Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум)
Может у кого есть рекомендации по питанию или еще



Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]


постоянный участник




Сообщение: 465
Зарегистрирован: 15.03.12
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.16 01:48. Заголовок: юль-сан пишет: я по..


юль-сан пишет:

 цитата:
я поддерживаю вес ) но не худею а надо !!!!!!!!!!!



Юльчик,умничка,организм сам знает когда надо,рада за тебя

Мне все равно , что скажут обо мне!
Мне все равно, что думают другие...
Мне важно , что я знаю о себе…
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3200
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.16 11:44. Заголовок: Мддааа...мне б ваши ..


Мддааа...мне б ваши заботы)) Читала..молчала..вздыхала..взорвалась!!!!!!
Лена-Синго, видела твои промеры))) и в каком ракурсе ты у нас полненькая? комплексует она!!!
Галинка-сыр приносит пользу....)))) ага..приносит))) да такую пользу, что я сидя на сыре стала наркоманкой сырной!!!
В одно время, пыталась сидеть на "белковой" диете!!! А там..сыр можно. Вот я ж и каждый день, сыр такой..сыр другой..короче
почкам от белковой диеты хана, вес по началу пошел на "спад", а потом чухнулся...
да кааак побежит вверх.....А сыр то теперь хотца!!!! а незяяя!!!
КсюХа - скинула 25, снова 5 набрала))) Милая, Ксюшенька, как же мы тебя понимаем!!!!
Это не просто горе......)))) Ну ты уж как то держись с минус 20кг!!!
Пипец какой то!!!!
Тут сидишь..практически на овсянке сЭр на воде...а вес все больше.."морда лица" так уже отекла,
что утром приходится карандашиком "место " для глаз рисовать))) да рот обозначать красным цветом...
ну что бы видели, что это не блин...а рожица моя)))
Девочки, милые, я не старая женщина(хоть и не молодая конечно), но...
Скрытый текст
Но..так хочется пожить!!!
Я, хватаюсь за соломинку как утопающая, борясь с тяжелыми недугами много лет.(некоторые девочки чуточку знают))))
А вы знаете..моя бабушка прожила 106, а кто то говорит 109..вообщем много!!! лет!!! Была 146см ростом, весила 147кг!!!
Такой колобочик!!! Всю жизнь пила утром, в обед и на ночь..не больше не меньше 1 рюмку водки! заедая пряником.
Когда она умерла, под подушкой была начатая бутылка и пряники!!!
до предпоследнего года своей жизни она говорила, ешь матушка то, что хочешь, полезно то, что в рот полезло!!!
А ешь столько и тогда, когда и сколько хочется..придет время..ничего не будет хотеться..и не полезет в рот!
Последний год..она практически не кушала..ничего не хотела..худела естественно..но,
даже кожа нигде не повисла!!!
Мне врачи сказали, будешь худеть, приедешь к нам..вновь, на "смертельные" муки!
Прошло уже 6 лет, я не только не худела..а все набирала ...в год по 100-200-грамм!!!
Для меня и граммы сыграли злую шутку... большая нагрузка на почки..стали совсем отказывать...
И опять..для поддержки почек думаете чем их восстанавливают? - глюкозой!!!
И опять углеводная диета на первом месте! А за углом сах.диабет поджидал..да кааак пнул!!!
Теперь хепи энд!
Два инсульта-надо сбрасывать вес!!!
Почки не справляются - надо сбрасывать вес!
Сах.диабет - надо сбрасывать вес!
Щитовидка-узлы- желательно сбросить вес!
Ноги- колени-немедленно сбросить вес!
И так далеее...сбросить сбросить сбросить...Все понимаю..надо, но как???
Порой думаешь, ааа...что будет то будет, начну пить сибутрамин, потом может всего год проживу, но худенькой...
Так хочется надеть платьеце ..подпоясать и летать пархать как бабочка)))
Но..опять..как начинаю сбрасывать..под сильным напрягом и крайне редко
(хотя в стадии сбрасывани хоть 500гр, я чувствую крылья за спиной))) то..
сразу всплывают слова...следите..начнете худеть сразу едем к нам!!!! ( Скрытый текст
)
Вообщем подведу итоги! Да, мы кто то такой с детства, у кого то приобретенное, и все же...у нас у каждого свое тело,
которое нужно любить таким, какое оно есть!
Я понимаю Вас, кто молодые, кто в силах что то сотворить со своим весом, БОГ поможет,
а вот таким как я... вздыхать..и
.....полюбить себя такой какая я есть....
(мечтая...а вдруг похудею, ведь очень когда хочется..сбывается))))
И я, например, очень рада за тех, кто пишет, продаю т.к. стало большое!!!
Вот думаю, еще один или одна героиня у нас на форуме!!!
А я скоро..надеюсь, приеду к Вам в Москву, в НИИ по питанию,
жду направление...
Кстати..может кто то что то знает про такие НИИ?
Всех уважаю! Никого не хотела обидеть, если между строк обидела -простите, не хотела!!!
Всем здоровья много и крепкого!!!`


Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 3 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2422
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.16 13:07. Заголовок: Надежда Спасибо! вот..


Надежда Спасибо!
вот когда такие замечательные люди вокруг - и вроде не так грустно!
но итог тот же:

 цитата:
Почки не справляются - надо сбрасывать вес!
Сах.диабет - надо сбрасывать вес!
Щитовидка-узлы- желательно сбросить вес!
Ноги- колени-немедленно сбросить вес!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 26509
Настроение: Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва Бутово
Репутация: 81
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.16 13:15. Заголовок: Надежда пишет: А я ..


Надежда пишет:

 цитата:
А я скоро..надеюсь, приеду к Вам в Москву,


ООО , гульнем)))

Надежда пишет:

 цитата:
Вообщем подведу итоги! Да, мы кто то такой с детства, у кого то приобретенное, и все же...у нас у каждого свое тело,
которое нужно любить таким, какое оно есть!




Мир дому где собак и лошадей любят ! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 4309
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 00:04. Заголовок: Надежда у нас тут у ..


Надежда у нас тут у всех у кого вес большой- это конечно болезнь
И все это прекрасно понимают, и я в том числе...потому и хочется сбросить немного, так как понимаешь что полнота рано или поздно приведе к плохим последствиям...
Всем нам хочется пожелать здоровья и стать стройнее, прежде всего для своего же здоровья

Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3210
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 11:02. Заголовок: КсюХа http://s19.ri..


КсюХа

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3211
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 11:08. Заголовок: юль-сан ага...лишь б..


юль-сан ага...лишь бы не потеряться))) Я ж первый раз буду блуждать по столице)))
Хотя..когда то..давным давно)))...вообщем то было не правда)))
Вот вы и увидите..."красоту" под 150кг..с нашего крайнего севера))) отекшую, что порой подойдя к зеркалу
хочется сказать: отойди..дай и мне посмотреться))))
Мддааа...вот как то все так...))
А про НИИ питания никто не в курсе чтоль??? Чем там кормят главное??????)))))

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3212
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 11:34. Заголовок: Синго Ленааа...красо..


Синго Ленааа...красотулечка ты наша)))
Да конечно жжжж!!! НАДО! Надо худеть! Но..ты знаешь как говорит мой муж)))
от безисходности конечно))) иначе..ему удачи не видать))),
а говорит он так: "похудеешь выгоню")))
ну что ж ему бедолаге еще то сказать...когда его суженая, вечно простужена я)))
когда жена, начиная, и как правило быстро заканчивающая..всякие диеты))) попадает..либо в реанимацию, либо
в депресняк))) вооот..не хочет он обидеть "доборого" человека!
Который сам от "доброты" и "раздобрел"!!!! Знает, что все это бесполезно, в моем случае!
Вот и я ..в мечтах..кааак начинаю кувыркаться через голову...вперед, назад...
а в реальности...пыхчу помаленьку..отдышка страшнаяСкрытый текст
..все болит не гнется..трется...
Но, это ж мое любимое..Скрытый текст
тело!!!!
И его, как не путевое дите, надо любить таким, какое оно есть)))
Порой ненавижу, смотреть противно, но.."его" надо в люди выводить)))
Начинаю "его" одевать..смазывать..припудривать..а как же иначе)))
Вот так и живем)) И вам всем советую...БЕРЕГИТЕ, ЛЕЛЕЙТЕ, ЛЮБИТЕ "ЕГО"
...себя такую, какая вы есть....



Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 519
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Москва, Преображенка
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 14:04. Заголовок: НадеждаВроде бы Sand..


НадеждаВроде бы Sandra писала про институт питания, если я не путаю. Она сейчас не часто заходит, попробуйте ей в личку написать, спросить.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3218
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 19:23. Заголовок: Ирря http://i.smile..


Ирря

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3219
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 19:36. Заголовок: научите в личку напи..


научите в личку написать.если я не знаю где Sandra найти....

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 520
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Москва, Преображенка
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 21:37. Заголовок: Надежда Наверху, над..


Надежда Наверху, над темой есть надписи: Форум Участники и т.д. Нажимаете на Участники и затем в окошечке справа вводите sandra и нажимаете Найти профиль. Попадаете в профиль, а там уже есть кнопочка написать личное сообщение.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3222
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 23:49. Заголовок: Ирря http://s20.rim..


Ирря

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3223
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.16 23:50. Заголовок: http://yoursmileys...


завтра напишу!!!!

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 844
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 14:01. Заголовок: Читала я тут все ,ин..


Читала я тут все ,иногда улыбаясь, иногда с жалостью. И вот что хочу сказать:
1. не нужно себя успокаивать,что толстые от природы, погоды и т.п. Мы толстые от своей собственной лени и обжорства.
2. Хотите не болеть-не жрите и двигайтесь как можно больше.
3. Нужно смотреть реальности в глаза и признаться себе: да я жирная и ленивая,и от этого вся больная. и если я не хочу умереть, я не буду надеяться на НИИ ,,х....и белковво-мариманновые диеты.
путь к своему здоровью-это индивидуально и по самочуствию.Он долгий и порой практически недостижим. Но скатившись обратно, нужно лезть вперед заново.
Вот так,может для кого-то обидно-простите.
Мне 57 лет. Я ем не больше стакана по объему за один раз. Практически не ем булки, пирожки, и все жирное. Мало ем мясо, в основном рыбу. Алкоголя не употребляю совсем(исключение-НГ-2бокала шампанского и ДР-красное сухое грузинское вино)Отказалась от машины практически,хожу пешком, не торопясь.Три раза в неделю в поликлинику хожу на лечебную физкультуру. Встаю в 7-30 и иду. Я одна и хожу, больше никого нет. все либо здоровые, либо ленивые.Уже целый год хожу.Результат:
При диабете- уровень сахара-5,6-6,0
Потеряла в весе 18 кг. Сейчас мой вес-97 кг,был 115(это за полтора года) Вес не набираю. Давление-120/80 но бывает 135/90. Живу на Севере, погода меняется 3 раза на дню. Я метеозависимый человек. Сама себе начинаю нравится.
Возраст по ощущуния 40-42. Болячки не считаю, может что-то и есть,но не обращаю внимания. в поликлиннике у врачей бываю 1-2 раза в год,не более,Даже карточку уже в архив сдали...



Лариса. Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2431
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 16:27. Заголовок: Вот! И я про тоже.. ..


Вот! И я про тоже.. НЕ жрать!
Осталось понять - как себя замотивировать? Не могу и все тут. Наверное так устала от диет и всяких "заставлялок"....

А еще обидно - почему в молодости ела все подряд и когда получится - и не фига! А сейчас....подышал не в то время и привет - 1 кг прилип!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2432
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 16:46. Заголовок: Ledi пишет: Мне 57 ..


Ledi пишет:

 цитата:
Мне 57 лет. Я ем не больше стакана по объему за один раз. Практически не ем булки, пирожки, и все жирное. Мало ем мясо, в основном рыбу. Алкоголя не употребляю совсем


прям радуюсь за ВАс!
Но вспоминаю себя 10 лет назад. Как мне все удалось тогда... и похудеть и похорошеть. И я всем с назиданием говорила - надо меньше жрать и не лениться! Так горда была собой и думала, что больше никогда не поправлюсь....
ага.. счаз! Пришла болезнь с которой я сама не справилась и ВСЕ! ВСЕ мои кг вернулись.....
это я к чему - нужно очень избирательно относиться к своим же словам.
А то вылетят обратно - не поймать.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 503
Зарегистрирован: 26.02.12
Откуда: Москва, м.Проспект Вернадского
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 17:20. Заголовок: Синго http://s19.ri..


Синго

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 846
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 19:07. Заголовок: Синго я согласна с В..


Синго я согласна с Вами. Я никогда не думала вообще,что я могу чем-то заболеть . И вот -диабет,как осложнение-отслоение сетчатки и слепота на один глаз.перенесла 4 операции,видеть стала, не совсем как раньше,но все-таки. Вот тут я реально испугалась. первое время я со слезами заставляла себя ходить на эту чертову зарядку,пешком ходить и не ЖРАТЬ. Честно признаюсь-помог психолог совместно с психиатром. Чистили мои комплексы основательно....
Я никому нечего не навязываю,каждый вправе решать сам, как ему жить, но я человек упертый, я не хочу болеть, быть развалиной и перечислять свои болячки...
Но самое главное- я не хочу быть в тягость своим близким, и я буду стараться быть активной и здоровой как можно дольше.

Лариса. Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3239
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 21:26. Заголовок: ELEHA http://yoursm..


ELEHA



Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта