Back Refresh
АвторСообщение
постоянный участник




Сообщение: 4300
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.16 12:59. Заголовок: Похудение...требуются ваши практические советы


Девочки, возникла проблемка.
Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг?
В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт.
Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться.
Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум)
Может у кого есть рекомендации по питанию или еще



Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]


постоянный участник




Сообщение: 415
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва - Савеловская, Дмитровская,Тимирязевская, Динамо
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.17 15:47. Заголовок: розочка , я купила с..


розочка , я купила себе контейнер сборный, очень удобная вещица.
Собираю с утра перед работой себе сразу на целый день, по коробочкам.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
модератор форума - делает заказы во всех темах без орг. сбора не более 3т в месяц




Сообщение: 26589
Настроение: не очень
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: , Москва Бутово
Репутация: 89
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.17 18:27. Заголовок: Elena1968 пишет: МИ..


Elena1968 пишет:

 цитата:
МИНУС 23 КГ, ГОРЖУСЬ СОБОЙ


Еще бы не гордиться ... результат какой
Elena1968 пишет:

 цитата:
Из Любашиной закупки жакетик 56 размер,джинсики 54 размер


носи с удовольствием , очень красиво

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
модератор форума - делает заказы во всех темах без орг. сбора не более 3т в месяц




Сообщение: 26590
Настроение: не очень
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: , Москва Бутово
Репутация: 89
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.17 18:31. Заголовок: anonimka пишет: Ну ..


anonimka пишет:

 цитата:
Ну что ж, поделюсь и я...За год похудела на 32 кг.



anonimka пишет:

 цитата:
Ее результат еще более впечатляющий - 4 6 кг.


ну вы даете девченки ...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 5409
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.06.17 16:55. Заголовок: Какие молодцы http:/..


Какие молодцы
У меня тоже результат есть: 8 кг за 3 месяца
Стараюсь есть маленькими порциями и только когда кушать хочется...

Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 1266
Зарегистрирован: 12.06.15
Откуда: Тверь
Репутация: 8
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.06.17 17:13. Заголовок: КсюХа Оксаночк..


КсюХа
Оксаночка, Вы-умничка! За 3 месяца это великолепный результат!

Главное, что Вы не меняли сами продукты, а поменяли режим питания. Может даже и не надо ждать чувства голода, а через каждые 3-4 часа по чуть-чуть... и всё будет прекрасно.

А, вообще-то, вы, девочки, такие молодцы... просто герои! Я бы, наверное, так не смогла...

Чтоб не сгинуть от одиночества... Чтоб прибавить друзей количество... Поубавьте свое "высочество"... Поумерьте свое "величество". Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 93
Зарегистрирован: 23.02.12
Откуда: Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.06.17 20:58. Заголовок: Девочки, восхищаюсь ..


Девочки, восхищаюсь вами от всей души! Сумасшедшие результаты, какие же вы молодцы. Пишите пожалуйста, рассказывайте!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 5416
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.06.17 19:18. Заголовок: Все молодцы http://..


Все молодцы
У меня ещё пара кг ушло


Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 1133
Настроение: Красивыми и Успешными можно быть в любом теле.
Зарегистрирован: 15.03.12
Репутация: 11
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.17 17:05. Заголовок: КсюХа пишет: У меня..


КсюХа пишет:

 цитата:
У меня ещё пара кг ушло



Ксения,вы же худенькая,для вас 2 кг это как для меня 20 кг сбросить,а уж 10 кг.молодец!!!

Мне все равно , что скажут обо мне!
Мне все равно, что думают другие...
Мне важно , что я знаю о себе…
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 5418
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.17 22:12. Заголовок: Ксения,вы же худеньк..



 цитата:
Ксения,вы же худенькая


Мерси, за комплемент
До худенькой мне еще далеко конечно , но комплементы по поводу своей внешности стала получать
Я стараюсь
На сегодня мои параметры стали 112-95-104


Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 6175
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.18 15:20. Заголовок: Девочки ,как обстоят..


Девочки ,как обстоят ваши дела с весом?
У меня все та же проблема, но последний месяц я расслабилась и стала злоупотреблять сладким и мучным баловаться...и как результат поправилась немного
Сейчас опять себя в " ежовые руковицы" стараюсь взять...тем более НГ на носу
У кого есть положительные сдвиги напишите как добивались

Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 491
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва - Савеловская, Дмитровская,Тимирязевская, Динамо
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.18 20:02. Заголовок: Да, все шло замечате..


Да, все шло замечательно. Вроде когда есть результат хочется все больше и больше держаться на диете. Ну не тут то было. Я так расслабилась, что уже в плюсе на 7 кг. Сейчас буду стараться опять себя в руки брать. На работе конец года, некогда даже перекусить, вот и приходиться на ночь есть. Вещи большие отдала-продала, новые в обтяжку уже. Бедные мы, бедные, и одеть то нечего. Уже в шкафах места нет от нарядов ( одни велики, другие малы...)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 31
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта