Девочки, возникла проблемка. Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. [взломанный сайт] Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг? В первый раз мое похудение было не приведи бог [взломанный сайт] , но конечно в то время я мало ела - и это факт. [взломанный сайт] Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться. Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) [взломанный сайт] Может у кого есть рекомендации по питанию или еще [взломанный сайт]
Какие молодцы [взломанный сайт] У меня тоже результат есть: 8 кг за 3 месяца [взломанный сайт] [взломанный сайт] Стараюсь есть маленькими порциями и только когда кушать хочется...
КсюХа Оксаночка, Вы-умничка! За 3 месяца это великолепный результат! [взломанный сайт] Главное, что Вы не меняли сами продукты, а поменяли режим питания. Может даже и не надо ждать чувства голода, а через каждые 3-4 часа по чуть-чуть... и всё будет прекрасно.
А, вообще-то, вы, девочки, такие молодцы... просто герои! Я бы, наверное, так не смогла...
Отправлено: 28.06.17 22:12. Заголовок: Ксения,вы же худеньк..
цитата:
Ксения,вы же худенькая
[взломанный сайт] Мерси, за комплемент [взломанный сайт] До худенькой мне еще далеко конечно [взломанный сайт] , но комплементы по поводу своей внешности стала получать [взломанный сайт] Я стараюсь На сегодня мои параметры стали 112-95-104
Девочки ,как обстоят ваши дела с весом? [взломанный сайт] У меня все та же проблема, [взломанный сайт] но последний месяц я расслабилась и стала злоупотреблять сладким и мучным баловаться...и как результат поправилась немного [взломанный сайт] [взломанный сайт] Сейчас опять себя в " ежовые руковицы" стараюсь взять...тем более НГ на носу [взломанный сайт] У кого есть положительные сдвиги напишите как добивались
Отправлено: 03.12.18 20:02. Заголовок: Да, все шло замечате..
Да, все шло замечательно. Вроде когда есть результат хочется все больше и больше держаться на диете. Ну не тут то было. Я так расслабилась, что уже в плюсе на 7 кг. Сейчас буду стараться опять себя в руки брать. На работе конец года, некогда даже перекусить, вот и приходиться на ночь есть. Вещи большие отдала-продала, новые в обтяжку уже. Бедные мы, бедные, и одеть то нечего. Уже в шкафах места нет от нарядов ( одни велики, другие малы...)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 21
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет