Back Refresh
АвторСообщение
постоянный участник




Сообщение: 4300
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.16 12:59. Заголовок: Похудение...требуются ваши практические советы


Девочки, возникла проблемка.
Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг?
В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт.
Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться.
Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум)
Может у кого есть рекомендации по питанию или еще



Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]


постоянный участник




Сообщение: 848
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 21:37. Заголовок: Лена, я еще раз повт..


Лена, я еще раз повторю, это лично мое мнение, я его никому не навязываю. Но я считаю,все зависит от нас....Я всего лишь рассказала о себе.... Мне не комфортно ходить со 110 и более кг , я с этим борюсь как умею...потому что я чувствовала жирной коровой. если говорить, вот я такая и нечего нельзя исправить, тогда действительно нечего не исправишь. Но когда ты себе говоришь Я СМОГУ , поверьте, получается. Я не мирюсь со своими болезнями, я с ними борюсь. И мой диабет-от моей лени и обжорства
И еще. я очень люблю себя, и живу для себя. никого на себе не тяну,никому не помогаю., т.е. никого на шею себе не сажаю. Я это заслужила, гораздо приятнее быть женщиной,чем ломовой лошадью для родственников.

Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 505
Зарегистрирован: 26.02.12
Откуда: Москва, м.Проспект Вернадского
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 21:44. Заголовок: Ledi ! http://s19.r..


Ledi !

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 426
Зарегистрирован: 13.10.13
Откуда: Россия, Москва ст. метро Спортивная
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 21:53. Заголовок: Елена, я с Вами сог..


Елена, я с Вами согласна.
И хотела бы сказать, что да,
наша полнота и наши болезни - это проблемы обмена веществ, гормонального фона, возраста. И еще у нас разные нервно-психические типы, мы по разному реагируем на стрессы, у нас разная психика, душевная организация, тревожность, способность противостоять жизненным испытаниям. Поэтому часто за невозможностью взять себя в руки стоит не лень, а депрессия - настоящая болезнь, когда у человека реально нет сил. И нужна помощь профессионалов. Даже сильная Ledi не обошлась без их помощи. И то не факт, что помогут, потому, что врачи сейчас лечат по схемам, а не видят в пациенте особенности личности.


Очень бы хотелось поддержать Надежду!
Если есть возможность приехать в Москву в Институт питания, надо ехать. Вы пережили страшное горе, инсульты, вам нужна индивидуальная программа, чтобы не стало хуже.

В общем, ничего нового я не сказала. Все давно известно - лучше быть молодой, здоровой и худой! И богатой! А еще любимой и счастливой!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 427
Зарегистрирован: 13.10.13
Откуда: Россия, Москва ст. метро Спортивная
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 22:18. Заголовок: Вот пока я размышля..


Вот пока я размышляла, какие мы все разные , Ledl написала о любви к себе и жизни для себя.
У меня лично так не получается. Дети, муж, пожилые родители, друзья, да и в мире черти чего творится...




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 849
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 22:38. Заголовок: Ну ладно,кто-то в Ин..


Ну ладно,кто-то в Институт питания деньги впуливает, кто-то родственников обеспечивает,кому-то небезразличен Сирийский кризис, а я только что забронировала Отель "Вилла Рифа" в Сочи на 20 дней на двоих. Буду греться на солнце, купаться в теплом море и получу кучу положительных эмоций для изгнания болячек и жира из своего организма...
Всем удачи.


Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2433
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 23:14. Заголовок: Ledi пишет: Честно..


Ledi пишет:

 цитата:
Честно признаюсь-помог психолог совместно с психиатром.


Вот! Контрольные слова!

Не ЖРАТЬ - это правильно. Но самой уже не справиться... нужен кто-то кто даст пинка и придаст начальное ускорение.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2434
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 23:20. Заголовок: Ledi пишет: Я не м..


Ledi пишет:

 цитата:
Я не мирюсь со своими болезнями, я с ними борюсь.


Я уже писала - есть болезни с которыми самой не справиться. Нужны хирурги (к примеру). А после таких операций выбраться очень сложно.
Ledi , я от души желаю Вам здоровья, но все же.... Вы очень категоричны.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2435
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.16 23:25. Заголовок: Ledi пишет: а я тол..


Ledi пишет:

 цитата:
а я только что забронировала Отель "Вилла Рифа" в Сочи на 20 дней на двоих.


Это информация к чему?
поздравить или пожалеть?

я вот думаю, что если бы я в прошлом году путешествовала одна, то отдохнула бы лучше. Это точно!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 470
Зарегистрирован: 15.03.12
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 01:06. Заголовок: Ledi пишет: не нужн..


Ledi пишет:

 цитата:
не нужно себя успокаивать,что толстые от природы, погоды и т.п. Мы толстые от своей собственной лени и обжорства.



Позволю себе с вами не согласиться.
Я воспитывалась в интернате,кормили нас на 40 коп. в день,убавить то,что воровалось персоналом,думаю копеек на 20,ну что бы совсем понятно было,на завтрак 1 тонюсенький кусок белого хлеба,на обед 2 кусочка чёрного.на ужин 1 кусок чёрного и хоть ты умри .но хлеба тебе больше не дадут.про еду писать не буду.так как невозможно написать о том.что и едой то не назовёшь,я не плачусь нет,просто хочу сказать,что в классе я была самая полная.хотя была ооочень подвижной девочкой.в команде баскетбол.волейбол.настольный теннис.плавание и многое другое....
Мне кажется в основе всё таки лежит генетика.

Синго Лена,знаешь почему с возрастом так легко набираем вес,просто меньше двигаемся и всё.(болячки в пример не беру)

Мне все равно , что скажут обо мне!
Мне все равно, что думают другие...
Мне важно , что я знаю о себе…
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2439
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 01:23. Заголовок: Мавра пишет: просто..


Мавра пишет:

 цитата:
просто меньше двигаемся


да фиг его знает..может и так)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 471
Зарегистрирован: 15.03.12
Репутация: 6
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 01:32. Заголовок: Да,совсем забыла доб..


Да,совсем забыла добавить,вес у меня большой,может даже кому то покажется и очень большой,но жирной коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю....

Мне все равно , что скажут обо мне!
Мне все равно, что думают другие...
Мне важно , что я знаю о себе…
Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2440
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 01:43. Заголовок: Мавра пишет: я крас..


Мавра пишет:

 цитата:
я красивая


а вот это чистая правда!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 26579
Настроение: Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва Бутово
Репутация: 81
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 02:00. Заголовок: Мавра пишет: Да,сов..


Мавра пишет:

 цитата:
Да,совсем забыла добавить,вес у меня большой,может даже кому то покажется и очень большой,но жирной коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю....


ты моя фефочка )))

красоту ну ничем не скрыть)))



Мир дому где собак и лошадей любят !
Делай добро и бросай его в воду
Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2441
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 02:21. Заголовок: Какая позитивная фот..


Какая позитивная фотка! И вы такие очаровательные!

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 850
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 07:47. Заголовок: Синго это я написал..


Синго это я написала от радости, что еще немножко потерпеть и в тепле окажусь. Потому что лето у нас всего 2 недели. Я бы с удовольствием одна куда-нибудь махнула, но кто же меня туда отпустит.....Хотя по опыту прошлых лет мы с мужем как-то друг другу не мешаем и не раздражаем. Думаю проблем не возникнет...

Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 851
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 07:59. Заголовок: Мавра так я же не пр..


Мавра так я же не против всякой красоты. Раз Вам так комфортно , и вы считаете себя красивой-прекрасно. Я писала о себе исключительно. Меня не устраивает мое отражение в зеркале, это я лично не хочу с данным положением мирится и стараюсь не заниматься самоуспокоением; вот посмотрите как меня много, и какая я красавишна, или типа: ну что делать -это генетика. Да с генетикой согласна,но ведь я хочу быть просто в комфортном для себя весе, а не худеть до костей,а главное не наживать себе еще больше болячек,чтобы потом их не лечить за большие деньги. .Относительно жирной коровы-чисто моя оценка самой себя.. Я ни в коем случае не обобщаю...

Лариса. Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3249
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 15:36. Заголовок: Ledi http://yoursmi..


Ledi


 цитата:
И еще. я очень люблю себя, и живу для себя. никого на себе не тяну,никому не помогаю., т.е. никого на шею себе не сажаю. Я это заслужила, гораздо приятнее быть женщиной,чем ломовой лошадью для родственников.



не всем так удается!

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3250
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 15:43. Заголовок: МариЭр Очень бы хот..


МариЭр


 цитата:
Очень бы хотелось поддержать Надежду!
Если есть возможность приехать в Москву в Институт питания, надо ехать. Вы пережили страшное горе, инсульты, вам нужна индивидуальная программа, чтобы не стало хуже.



Спасибо большое!

а за это я ЗА, руками и ногами!
 цитата:
лучше быть молодой, здоровой и худой! И богатой! А еще любимой и счастливой!





Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3251
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 15:47. Заголовок: Мавра коровой я себя..


Мавра
 цитата:
коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю....



да умничка!!!

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3252
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 17:33. Заголовок: Ledi Ларис..ну что т..


Ledi Ларис..ну что ты так разъерепенилась то))) как сказала бы моя бабушка...
Что тебя так задел НИИ?

 цитата:
кто-то в Институт питания деньги впуливает


Кто впуливает то? По ОМС отправляют у нас!
Я ж написала причину, по которой хотят, и только лишь хотят!..направить туда!!!
Что сах.диабет и почки, не хотят дружить!!! Принимать препараты, не какие, нельзя!...Самой похудеть неее..не получается!!! а почки не справляются!!!
Нет у меня видимо той силы воли..что у тебя! А может гормоны, что я принимаю..пожизненно, не
дают мне "ШАНСОВ" для похудения! И вообще..я не хочу оправдываться)))
Да и жить для себя я не научилась!! Дочку похоронила , подняла сына инвалида Скрытый текст
, и когда "моей "любимой "дочечке" исполнилось 8 лет, забрала ее к себе на воспитание!!!
Сейчас нам уже 17 в марте будет! Все, думаю, знают, что такое чужой ребенок, трудный ребенок, переходный возраст.....
Мама, которая прожила всю жизнь для моей старшей сестры, попав под машину, стала не кому не нужна, а я..я Надя на что?)) Мама есть мама.
Теперь и мама у меня!! А маме 81 год! Рассеянный атеросклероз гол.мозга, это только один из "нежных" маминых диагнозов...а так их куча...Но..знаешь, Ларис, и с одним "таким" диагнозом можно с ума сойти! Скрытый текст
Когда и день на ногах (работа) и ночь..вылавливаешь маму..то в подъезде, а то и в окне! и можем все помазать..например плинтуса..а помазать чем?..а чем придется...
И вот со всем этим, я , как ты думаешь, как должна жить для себя?
В больницу я, как ты пишешь, что карточку отправили в архив, так же..хожу редко! В основном увозят на карете скорой помощи.
Может конечно и зря..но
поверь..нет не время не желания!!!
Но..есть препараты, которые не продают в аптеке, их дают в поликлинике, иногда даже бесплатно, а это очень радует! Хочешь не хочешь...а 12000 на Кетостерил, ежемесячно, для меня дорого выкладывать, и вот и сходишь..не раз..а вдруг получиться и дадут бесплатно.
Теперь насчет отдыха))) Как бы трудно не было, мы, в отпуск ездим каждый год! Да, мы не разу не были за границей, признаюсь, есть на то причины...)))
Но на море, на месяц, ежегодно выезжаем!!! И не поверишь, мы, так же любя всех кто нас окружает, любим и себя!
Приловчились не кого не обделять вниманием!
У меня 17 подопечных, было, , плюс у многих уже детки, из них 5 крестниц, и..я не считаю что это плохо.
Что за такое рьяное, я считаю, что в мою сторону, высказывание?
Я чем то тебя огорчила?
Умеешь жить для себя, молодец! Получилось сбросить вес, умничка, Дай Бог здоровья!
Но категоричность ....к чему?
К чему
 цитата:
жирной коровы-чисто моя оценка самой себя


да..как будто о себе)))
при том зная, и читая выше, что мы многие..не можем избавиться от этой "доброты", что сам сайт "пышкоград" говорит о чем то...
и...вот так как бы змейкой укусить..ядку пустить...ии...я ж не о вас..я ж о себе!
Мне вот не приятно! Думаю и не мне одной! Сравнение с ..... "нас красивых"...так девочки?)))
Лариса, здоровья тебе, счастья, и повторюсь, я, очень рада за всех, кто нашел тот самый способ, сбросить вес,
кто смог...у кого получилось...!!!
P.S. А насчет «Вилла Риф» отель, мы в нем отдыхали, не плохо..но отдаленность от моря...почти 1км,
а ты говорила болят ножки.
Обидеть не хотела, но и смолчать не смогла...простите.


Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 41
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта