Back Refresh
АвторСообщение
постоянный участник




Сообщение: 4300
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Новокосино-Новогиреево-Выхино
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.16 12:59. Заголовок: Похудение...требуются ваши практические советы


Девочки, возникла проблемка.
Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг?
В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт.
Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться.
Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум)
Может у кого есть рекомендации по питанию или еще



Если ты умеешь шить, Вышивать, лепить, кроить, И без этого занятия Ты уже не можешь жить! И растут твои запасы В мастерской до потолка! Поздравляю! Заразился Ты болезнью хомяка! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]


постоянный участник




Сообщение: 459
Настроение: Доброжелательное
Зарегистрирован: 01.03.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 17:50. Заголовок: Я просто так,про себ..


Я просто так,про себя.При помощи операции скинула 35 кг.за полгода.и кто меня видят редко(делают комплименты) что-то вы постарели... .Сама вижу...давали лет сорок,а сейчас на свои года выгляжу...но физически чувствую лучше...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 852
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 18:46. Заголовок: марка это они от зав..


марка это они от зависти говорят,что постстарела.Не верьте...Толстый человек всегда выглядит старше...

Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 461
Настроение: Доброжелательное
Зарегистрирован: 01.03.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 18:54. Заголовок: Завидовать?????нечем..


Завидовать?????нечему....я очень очень толстая(упитанная) девушка... и 35кг похудения-слону дробинка и я сама вижу себя

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 853
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 19:17. Заголовок: Надежда да уж.....не..


Надежда да уж.....не поняли мы друг друга.каждый проживает жизнь по своему: кто-то всю жизнь телегу тянет за собой,кто-то решает идти налегке. Кто-то ищет понимания и жалости вокруг,кто-то стиснув зубы продирается вперед,не прося сочувствия...Каждому свое...
Насчет отдыха-специально выбирала такой вариант,я хожу с палками для скандинавской ходьбы,а там парки рядом...возьму палки с собой. я не сторонник отдыха по типу: пляж-отель,отель-пляж...
И еще: если на себя не разозлишься,никогда нечего не добьешься...жалеть и оправдывать себя-самое легкое, а ты попробуй посмотреть с другой стороны.
Насчет обид,ну вот такая я козявка мовританская,что думаю,то и говорю....я очень благодарна своему мужу,который мне сейчас говорит; Ты молодец,! становишься стройняшкой" Для меня это большая мотивация.

Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2073
Настроение: классное))
Зарегистрирован: 20.02.13
Откуда: Россия, Москва Киевская или Университет
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 19:23. Заголовок: марка я когда резко ..


марка я когда резко скинула,за месяц 10 кг..провисли носогубные складки..подруга увидела меня и первый вопрос-ты заболела? и взгляд такой тревожный..говорит ты вся серая какая то..и толстяком быть плохо и кожа повислая тоже как то не смотрится..короче одно расстройство

Встала на весы,а они мне:НУУУУУУУУ.....ЗАТО ТЫ КРАСИВАЯ!))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2074
Настроение: классное))
Зарегистрирован: 20.02.13
Откуда: Россия, Москва Киевская или Университет
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 19:26. Заголовок: Ledi глупости..у пол..


Ledi глупости..у полных морщин нет и все румяные и круглые..мне все дают возраст меньше..думала врут..недавно мужчина сказал..у тебя кожа гладкая..это он так возраст определил..по рукам))))..а и толстушка может выглядеть шикарно..у нас полсайта таких модниц..королевы..а болячки есть и у тощих..

Встала на весы,а они мне:НУУУУУУУУ.....ЗАТО ТЫ КРАСИВАЯ!))) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2445
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 19:53. Заголовок: Надежда пишет: Да, ..


Надежда пишет:

 цитата:
Да, мы не разу не были за границей, признаюсь, есть на то причины.!

И не надо!
Я вот в том году поездила.. и чего? вывод - не хрен деньги тратить! Все фотки можно в Инете посмотреть!!

 цитата:
Но на море, на месяц, ежегодно выезжаем!!!


Вот! И я тоже считаю, что на наше море ездить нужно! В Адлер, В Темрюк.....
и по дороге в Адыгею - на горячие источники

Да с мои мужем и нельзя никуда на другие моря. Там же акулы! А он меня вдоль берега плавать не умеет. Все поперек норовит и на 3 км в даль. Сожрут же!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2446
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 19:55. Заголовок: Ledi пишет: да уж....


Ledi пишет:

 цитата:
да уж.....не поняли мы друг друга


Наоборот. Все всЁ поняли так как написано.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 854
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 20:32. Заголовок: ну и ладно... а я не..


ну и ладно... а я не привыкла думать как все, и поддерживать то,что мне не нравится. Считаю,что иметь свое мнение-это достаточно неплохо , и говорить реальные вещи гораздо честнее,чем ходить вокруг и около.

Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3256
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 21:42. Заголовок: Ledi Ларис..я ни ко..


Ledi Ларис..я ни когда не просила и не прошу жалости!!! сочувствия!!!
Все что я проживаю, это мой крест, мои испытания, даные Богом!!! А так я все поняла)))

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 1614
Зарегистрирован: 04.10.12
Откуда: Москва+Подмосковье
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.16 22:16. Заголовок: Я уже писала - есть ..



 цитата:
Я уже писала - есть болезни с которыми самой не справиться. Нужны хирурги (к примеру). А после таких операций выбраться очень сложно.
Ledi , я от души желаю Вам здоровья, но все же.... Вы очень категоричны.


Согласна!
Ledi пишет:


 цитата:
Относительно жирной коровы-чисто моя оценка самой себя.. Я ни в коем случае не обобщаю...


Это как раз и есть НЕлюбовь к себе. А остальное - просто Ваш щит. Любить надо просто так - без позы. И себя, и родных, и просто окружающих)

Надежда пишет:

 цитата:
Я ж написала причину, по которой хотят, и только лишь хотят!..направить туда!!!
Что сах.диабет и почки, не хотят дружить!!! Принимать препараты, не какие, нельзя!...Самой похудеть неее..не получается!!! а почки не справляются!!!


Надь, ну надо ехать, тем более - раз направляют. Только как перманентно борющаяся с весом, осмелюсь дать совет - выработайте в себе серьезную мотивацию, тогда точно всё получится. И самое главное, берегите результат - если будет. Тогда вот точно увидите - многие болезни и проблемы просто уйдут в сторону.

Синго пишет:

 цитата:
Я вот в том году поездила.. и чего? вывод - не хрен деньги тратить! Все фотки можно в Инете посмотреть!!


Точно! Тем более сейчас это и небезопасно. А у нас такие роскошные места есть - убедились уже с мужем, третий год ездим. На море нам никак по разным причинам, но какие же красивые места есть в России и без моря... В прошлом году я была просто очарована Псковщиной.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 3257
Настроение: хочу убежать от всего...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: РОССИЯ, ЯМАЛ, Лабытнанги.
Репутация: 14
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 01:13. Заголовок: ELEHA http://s19.ri..


ELEHA

Когда так много позади
всего, в особенности - горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря...
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 464
Настроение: Доброжелательное
Зарегистрирован: 01.03.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 07:09. Заголовок: Д.У.Не хотела писать..


Д.У.Не хотела писать про институт питания,но раз Елена написала про результат,тогда и я напишу...лежала один раз,тогда ещё для Москвы-бесплатно.Результат за две недели-7 кг.Но для моего веса естественно-мало.Лечение-бессолевая диета,которую нужно держать и после выписки.Конечно это тяжело. Результат-набор веса вдвойне...Собой нужно просто заниматься...и любить,а я съем вкусняшку и вроде как хорошо,правда всё на боках отложилось.И кто-бы не говорил,но генетика-страшная сила .Не судите меня строго,но лечить ожирение у нас не могут,или не хотят...даже за деньги и не малые..Если бы я не умирала медленно из-за полноты,я не пошла б ни к какому врачу.Всем девчёнки-здоровья!!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 856
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 09:33. Заголовок: ELEHA вся суть в том..


ELEHA вся суть в том, что я живу уже 40 лет не с родственниками.Когда я заканчивала школу, мой папа впервые наверное поговорил со мной серьезно. Он мне сказал; Дочь уезжай отсюдв, живи своей жизнью,строй ее самостоятельно. Вырывайся из клановости, иначе затянет, будешь такой же курицей-домохозяйкой как все твои тетки,дядьки ..." Я уехала,выучилась, мне было до смерти тяжело, но я выкарабкалась.Тут закалился и характер, из наивной доброй девочки я стала женщиной,которая может практически все, и детей подняла одна, их папа почему-то отказался помогать. Теперь все позади. И когда я приезжаю на свою родину,мои двоюродные братья и сестры мн говорят" Ты правильно сделала,что уехала.."
Своих детей я воспитала тоже самостоятельными. Когда им исполнилось лет по 20, собрала их вещи и сказала,все ребята,учитесь жить сами. Советом помогу всегда,содержать и помогать не буду,надейтесь на себя. Ушли,сняли жилье,долго обижались. теперь говорят; Мама, если бы не шоковая терапия с твоей стороны,фиг бы мы устроились по жизни" Оба приобрели жилье, старший самостоятельно закончил академию,куда выбил сам направления из Прокуратуры округа. Ладно, это все лирика, главное,я за них спокойна, уверена,что не пропадут по жизни. А у меня куча времени заняться собой, своим здоровьем, и наслаждаться тем,что у меня есть. Я не бездельничаю,хотя уже 7 лет на пенсии, я собрала девчонок, мы маленькую фирмочку организовали по бух. учету и аудиту. Зарабатываем помаленьку.
Поэтому можете меня тут поносить как хотите, но я говорила и буду говорить: Все наши болячки мы приобрели сами своей ленью, застольями, и переживанием за всех и по всякому поводу(хотя какой толк от таких переживаний, они бесполезны ,ими никого не спасешь)., и нечего искать виноватых и придумывать оправдания. Толстые люди никогда привлекательными и здоровыми не были. носить на себе 50 кг жира-это красота? Я лично очень недовольна своим отражением в зеркале,стараюсь не смотреть на себя часто, поэтому стараюсь что-то делать.удается с большим трудом,но все-таки же удается...и это вселяет в меня еще больше уверенности..Вывод: чем меньше будешь перечислять свои болячки,втайне думая о людском сочуствии и понимании, лучше выйдите на улицу вечером и вокруг своего дома пройдитесь кружок или два.и каждым днем прибавляйте по кружку. Это вместо дивана и телевизора и приготовления пищи на кухне. Я так в бассейне делаю: бассейн 50 м .я прихожу и говорю себе ; вот сегодня я 4 раза туда и столько же обратно. И с каждым походом туда прибавляю по разу.
Вот вам и описаний"любви к себе".
Согласна в одном-прогматизм, трезвый расчет и даже какая-то жестокость у меня присутствует- но это жизнь , и наче не проживешь.
Относительно слов про щит и нелюбовь к себе. Наверное я действительно не так выразила свою позицию.Да щит был, да еще какой -стена каменная.Я тоже себе и всем говорила, что женщина должна быть мягкой, сдобной булочкой и т.п это было пока диабет не появился и не дал осложнения. Вот тут я себе и сказала; Подруга хватит себя оправдывать,ты жирная и ленивая,ты заработала неизлечимое заболевание и потеряла частично зрение из-за привычки постоянно наполнять свой желудок . Сама я не смогла перебороть себя, вот и пошла к психологу. Ну а дальше ..стала злее и упорнее.Получается далеко не все, но я стараюсь. В позы не встаю, перед кем вставать-то ? Я просто хочу быть не больной, и успеть пожить для своего удовольствия..на своих ногах ,и не быть обузой ....и головной болью для своих близких...
И знаете, давайте не будем больше муссировать эту тему. Все мы разные, и взгляды на одну и ту же проблему у всех разные. Каждый волен поступать со своей жизнью как ему хочется....

Лариса. Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2076
Настроение: классное))
Зарегистрирован: 20.02.13
Откуда: Россия, Москва Киевская или Университет
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 10:40. Заголовок: Ledi свое мнение име..


Ledi свое мнение иметь не плохо,и и другие надо уметь слышать и слушать..

есть самостоятельность,а есть клан..семейный..когда все как кулак в горе и трудности,разве это обуза? это радость..это надо иметь и хранить..но не у всех это получается..а сидеть гордым одиноким но самостоятельным птицем орлом..ну каждому свое конечно..
по мне так когда дети рядом и счастливы,и здоровы..

Встала на весы,а они мне:НУУУУУУУУ.....ЗАТО ТЫ КРАСИВАЯ!))) Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 857
Настроение: Прекрасное...
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, ХМАО-Югра
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 11:00. Заголовок: А почему именно надо..


А почему именно надо хранить клан? Я без клана нормально живу. У меня есть муж, двое взрослых детей.Какой клан еще нужен? Чужое мнение ,если оно полезно и я в нем нуждаюсь, я обязательно слушаю и слышу, когда в этом есть необходимость. Одинаково все жить не обязаны. Вот мы проводим с мужем все свои праздники вдвоем,отдыхаем только вместе, и не разу не почувствовали пустоты или скуки. Нам интересно,весело, никто не мешает. Есть такие люди как и мы, и поэтому так и раздражает всех моя позиция...Ну что делать....

И еще: спасибо за сравнения с одиноким орлом, мне лестно. я лучше буду этим орлом, чем маленькой птичкой в стае, где ты должен быть "как все"

Лариса. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 429
Зарегистрирован: 13.10.13
Откуда: Россия, Москва ст. метро Спортивная
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 11:33. Заголовок: Доброе утро всем! ..


Доброе утро всем!


ELEHA, спасибо Вам большое за то, что Вы написали.

Ledi, Вас никто здесь не "поносил".
Мы ведь не на суде, не надо раздавать обвинения. И диагнозы ставить.
Мы все взрослые женщины со своим опытом и знаем что и как в этой жизни.

Надежда, про Институт питания я лично ничего не знаю, судя по отзывам, Вам надо что-то посерьезнее.
Посмотрите http://www.endocrincentr.ru/
здесь есть институт диабета, программы лечения почек при диабете и т.д.

Всем желаю здоровья и гармонии!
И уверена я ,что злиться на себя и окружающих даже ради великой цели похудения не надо! От злости морщины появляются :))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 507
Зарегистрирован: 26.02.12
Откуда: Москва, м.Проспект Вернадского
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 11:42. Заголовок: Ledi, тогда стали п..


Ledi,
тогда стали понятны Ваши слова "Но самое главное- я не хочу быть в тягость своим близким..."

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 2455
Зарегистрирован: 20.01.14
Откуда: Москва, Митино
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 13:27. Заголовок: Галинка пишет: свое..


Галинка пишет:

 цитата:
свое мнение иметь не плохо,и и другие надо уметь слышать и слушать..




Ledi пишет:

 цитата:
.стала злее



Заметно.


Ledi пишет:

 цитата:
можете меня тут поносить как хотите



Вот кто хоть словом Вас задел? А Вы уже многих...
И еще - поговорим через 2 года (если будем живы). Удастся ли Вам удержать вес и активность... 2 года! И что Вы скажете потом...

я еще раз повторю - через все прошла. И похудение активное и приличное, и болезнь и возврат к полноте. И за свои слова - никогда больше не буду полной - сейчас отвечаю.
Аккуратней со словами обращайтесь, пожалуйста.



Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 26611
Настроение: Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва Бутово
Репутация: 81
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.16 14:38. Заголовок: девочки, не ругайте..


девочки, не ругайтесь


сегодня День Любви , хоть и не наш праздник , но все равно светлый и добрый ))
я сделала мужу праздничную яичницу ввиде сердечек и мы вместе ее слопали ) а он мне сделал кофе с бутербродом))
эххх , диета плакала горючими слезами ))

пс: а на вечер буду курочку запекать в духовке))) и салатик овощной)

Мир дому где собак и лошадей любят !
Делай добро и бросай его в воду
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 231 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта