Back Refresh
АвторСообщение
юль-сан
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 33
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.12 14:01. Заголовок: Специально для худеющих ))) Все о стройности тела


Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим


Отколдую... нафеячу... ткну палкой... Недорого! Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]


lux aeterna
постоянный участник


Сообщение: 464
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: москва, речной вокзал
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.11.13 23:10. Заголовок: lux aeterna


я на русском тоже не нашла, видимо его в природе нету:-) но там и правда все понятно, я прям уже жду не дождусь утра чтоб опять походить:-)

Спасибо: 0 
Профиль
Галинка
постоянный участник




Сообщение: 927
Настроение: классное))
Зарегистрирован: 20.02.13
Откуда: Россия, Москва Киевская или Университет
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.11.13 23:27. Заголовок: lux aeterna http://..


lux aeterna

Встала на весы,а они мне:НУУУУУУУУ.....ЗАТО ТЫ КРАСИВАЯ!))) Спасибо: 0 
Профиль
lubawa9
модератор форума - делает заказы во всех темах без орг. сбора не более 3т в месяц




Сообщение: 5261
Настроение: Во , лучше не бывает .
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: , Москва Бутово
Репутация: 51
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.13 16:18. Заголовок: lux aeterna пишет: ..


lux aeterna пишет:

 цитата:
Может, еще кто сидит на Дюкане, темку откроем отдельную?))) Мне очень нравится идея выкладывать каждый день свое меню - легко проанализировать питание и другим поможет разнообразить меню



темкуууу... а то здесь потеряется и меню писать , так , что лучше ? кни жку купить или скачать ?

Спасибо: 0 
Профиль
olga27069
постоянный участник


Сообщение: 331
Настроение: И небо ближе, и солнце ярче, и море где-то...
Зарегистрирован: 06.09.12
Откуда: Москва.Алтуфьево
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.13 23:44. Заголовок: В Ашане самые дешев..


В Ашане самые дешевые книжки- 290 руб или вокруг того. Прикупила себе* десерты* =по первому опыту-года полтора назад оказалось,что это необходимая весчь, хотя в обычной жизни я больше по солененькому. По тому и была удивлена ,что сорвалась с программы из за сладкого.

Спасибо: 0 
Профиль
Ольга Ха
постоянный участник




Сообщение: 94
Настроение: живу,творю....
Зарегистрирован: 02.11.13
Откуда: Россия, Москва м. Ясенево
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.11.13 11:52. Заголовок: lubawa9 пишет: Лю..


lubawa9 пишет:
[quote]`
Люба,при встрече книгу привезу,почитаешь.Меня лично,книга не впечатлила,потом много изменений,которые он дает уже на сайте.Например про оливковое масло,в книге 1-2 капли растереть ,а на сайте уже 1 чайную ложку в день!!!Как в анекдоте ...у меня хороший доктор,он мне пить запретил...я заплатил- и он разрешил!!!
Я вдохновлялась и консультировалась с теми,кто сидел,закрепил и держит!!!
Думаю,что отдельная тема будет полезна,могу поделиться вкусными,быстрыми рецептами,которые сама почерпнула на форуме,если есть интерес,конечно!!!Еще ,сдавала биохимию,что б для контроля,консультировалась с терапевтом в ЦКБ,она за,есть несколько пациентов,которые добились и держат результат.Так,что заручиться поддержкой и в путь

- Не ждите чуда - чудите сами! Спасибо: 1 
Профиль
lubawa9
модератор форума - делает заказы во всех темах без орг. сбора не более 3т в месяц




Сообщение: 5297
Настроение: Во , лучше не бывает .
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: , Москва Бутово
Репутация: 52
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.11.13 22:08. Заголовок: Ольга Ха пишет: Дум..


Ольга Ха пишет:

 цитата:
Думаю,что отдельная тема будет полезна,могу поделиться вкусными,быстрыми рецептами,которые сама почерпнула на форуме,если есть интерес,конечно!!!





Оля , очень интерессно , и рецепты , обязательно , без заморочек ... отдельная темка тут : http://baraholka.myqip.ru/?1-30-0-00000034-000-0-0-1384581714

Спасибо: 0 
Профиль
Veselina
постоянный участник




Сообщение: 501
Настроение: Я дышу пока нас двое...
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Наша Раша, Москва
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 12:25. Заголовок: Я снова к вам в очер..


Я снова к вам в очередной попытке сделать новый виток похудения. На вес никогда не ориентируюсь, ориентируюсь на сантиметры, так мне кажется правильнее.
По крайней мере когда раньше ориентировалась на килограммы, потом все возвращалось. Виток двухлетней давности считаю самым удачным, потому как прошло 2 года без диет, за эти 2 года +-3 кг гуляют, так же как и +-2 см.
Дюкана, уж извините приверженцы, считаю извергом внутренних органов, -60 мне не идет (не могу себя заставить плотно завтракать), поэтому я на свою, проверенную, "помесь Протасова и моих внутренних ощущений"
Из спорта только бассейн, в удовольствие.

Итак, начнем-с:

19.11.2013 - ОГ 108, ОТ 88, ОБ 110

"Не сиськи красят девушку... А, нет, сиськи, всё правильно!" (С) :))))))) Спасибо: 1 
Профиль
Чулок
постоянный участник




Сообщение: 548
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Медведково
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 12:42. Заголовок: Veselina пишет: Дюк..


Veselina пишет:

 цитата:
Дюкана, уж извините приверженцы, считаю извергом внутренних органов,



Абсолютно согласна...не вдохновляют даже результаты форумчанок и положительные отзывы..Был в моей недавней жизни эксперимент. Еще во времена когда все увлекались Брегом, который относился к животному белку так себе..Я поняла, что точно белок животный тормозит (во всяком случае у меня) процесс похудения. Решила не есть мясо и мясные изделия вообще ни в каком виде..НО! Ела остальное все в приличных количествах, даже можно сказать очень даже прилично. И за три месяца отказа от животного белка в таком темпе я сбросила (не ставя себе такой цели) 4 кг.
Друг сына имеет излишки в весе примерно 10 кг. Третий месяц отказывается от мяса. Минус 5 кг.

Если вдруг вы стали для кого то плохим, значит много было хорошего сделано для этого человека.(Лев Толстой) Спасибо: 0 
Профиль
Veselina
постоянный участник




Сообщение: 503
Настроение: Я дышу пока нас двое...
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Наша Раша, Москва
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 12:52. Заголовок: Чулок пишет: Друг с..


Чулок пишет:

 цитата:
Друг сына имеет излишки в весе примерно 10 кг. Третий месяц отказывается от мяса. Минус 5 кг.



Люд, молодому человек ни в коем случае нельзя отказываться полностью от животного белка, так же, как и от животного жира. Лучше отказаться от "мясных" изделий. Я по себе и по многим своим худеющим знакомым знаю - как только из своей жизни удаляешь колбасу, сосиски, сардельки и т.п. - организм через какое то очень короткое время начинает тебе аплодировать. А кусок мяса мужчине обязателен, пусть и не каждый день, но он необходим.
Другой вопрос, что белковая диета это очень тяжелый стресс для организма, именно физический. Психологически то все нормально, организм наедается, переваривает белки долго, чувство голода не мучает, все прекрасно. Но мы же, увы, не слышим, как в этот момент рыдают наши органы, в частности почки, которые принимают на себя самый сильный удар от продуктов распада такого количества животного белка.

"Не сиськи красят девушку... А, нет, сиськи, всё правильно!" (С) :))))))) Спасибо: 0 
Профиль
Чулок
постоянный участник




Сообщение: 549
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Медведково
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 13:12. Заголовок: Полностью с тобой со..


Полностью с тобой согласна про молодого человека...Но там хоть кол на голове теши....
Veselina пишет:

 цитата:
как в этот момент рыдают наши органы, в частности почки, которые принимают на себя самый сильный удар от продуктов распада такого количества животного белка.



Ой как не хочется что бы мои почечки рыдали..Я сей час очень сильно сократила мясо. Ну может раз в две недели так припрет слопать кусище, что аж трясусь вся...А потом ничего..И желание прпадает и почкам легко

Если вдруг вы стали для кого то плохим, значит много было хорошего сделано для этого человека.(Лев Толстой) Спасибо: 0 
Профиль
Veselina
постоянный участник




Сообщение: 504
Настроение: Я дышу пока нас двое...
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Наша Раша, Москва
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 13:18. Заголовок: Чулок Люд, а почем..


Чулок

Люд, а почему только раз в 2 недели то??? Хочешь кусок мяса - так съешь! 100 гр мяса в день можно, почему бы и нет - курочка, индейка, телятинка, кролик - запросто! Только картошкой не закусывай)))) А кусочек мяска с греческим салатиком - самое то, поверь!
Еще очень полезное и вкусное мясо нутрии, но его не часто встретишь в продаже и у многих есть предубеждение, что это крыса. Но у меня таких предубеждений нет, поэтому если встречаю в продаже, то мням-мням, диетическое и вкусное мясо.

"Не сиськи красят девушку... А, нет, сиськи, всё правильно!" (С) :))))))) Спасибо: 0 
Профиль
Чулок
постоянный участник




Сообщение: 550
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Медведково
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 15:03. Заголовок: Надюш, да все диетол..


Надюш, да все диетологи советуют к старости уже как бы сократить потребление животного белка...Блин! А я не ела никогда мясо нутрии...А где его можно купить??

Если вдруг вы стали для кого то плохим, значит много было хорошего сделано для этого человека.(Лев Толстой) Спасибо: 0 
Профиль
Галинка
постоянный участник




Сообщение: 935
Настроение: классное))
Зарегистрирован: 20.02.13
Откуда: Россия, Москва Киевская или Университет
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 15:23. Заголовок: Чулок очень вкусное ..


Чулок очень вкусное кстати..вкуснее кроля

Встала на весы,а они мне:НУУУУУУУУ.....ЗАТО ТЫ КРАСИВАЯ!))) Спасибо: 0 
Профиль
Veselina
постоянный участник




Сообщение: 505
Настроение: Я дышу пока нас двое...
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Наша Раша, Москва
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.13 16:29. Заголовок: Галинка, поддерживаю..


Галинка, поддерживаю! Вкуснее! Оно не такое волокнистое, нежное.

Чулок, Люд, бывает на рынках. Я если найду где постоянно закупать, я свистну. Я еще очень люблю лосятину и кабанятину, но что то в этом году пока охотники молчат:(

"Не сиськи красят девушку... А, нет, сиськи, всё правильно!" (С) :))))))) Спасибо: 0 
Профиль
Чулок
постоянный участник




Сообщение: 554
Зарегистрирован: 20.02.12
Откуда: Россия, Москва, Медведково
Репутация: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.13 08:19. Заголовок: Ой, Надюш, свистни! ..


Ой, Надюш, свистни! А то говядина уже приелась как то...Спасибо!

Если вдруг вы стали для кого то плохим, значит много было хорошего сделано для этого человека.(Лев Толстой) Спасибо: 0 
Профиль
НаТуля66
постоянный участник




Сообщение: 227
Настроение: всегда готова
Зарегистрирован: 10.03.12
Откуда: Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.13 18:58. Заголовок: Veselina пишет: Я ..


Veselina пишет:

 цитата:
Я еще очень люблю лосятину и кабанятину,



.... ооооо! а это уже деликатес !
обожаю дикое мясо !!! нет мяса вкуснее и полезнее ..

.....и надеюсь что это взаимно Спасибо: 0 
Профиль
Veselina
постоянный участник




Сообщение: 514
Настроение: Я дышу пока нас двое...
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Наша Раша, Москва
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.13 21:12. Заголовок: НаТуля66 дааа! Ког..


НаТуля66 дааа! Когда варишь бульон из кабанятины, соседи затекают слюнками:)))))) И котлетки из лосятины, мняяям. Дикое мясо это очень вкусно, конечно. Жаль только, что покупать его все сложнее и сложнее.

"Не сиськи красят девушку... А, нет, сиськи, всё правильно!" (С) :))))))) Спасибо: 0 
Профиль
юль-сан
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 9652
Настроение: Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва Бутово
Репутация: 50
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.11.13 11:01. Заголовок: а я ем все ( даже в ..


а я ем все ( даже в макдаке иногда))) , но вот 2 недели не ем после 19.00 итог минус 6 кг. сначала жрать хотелось дико , а сейчас уже и не хочется совсем.

Одену-ка я счастье, оно мне так идёт )) Спасибо: 0 
Профиль
НаТуля66
постоянный участник




Сообщение: 228
Настроение: всегда готова
Зарегистрирован: 10.03.12
Откуда: Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.11.13 12:02. Заголовок: юль-сан молодчинка !..


юль-сан молодчинка ! а я могу весь день не есть а после 19-00 - держите меня семеро !!!!
не худею и не поправляюсь ! врачи придумали новую отговорку
" это от лет , а не от котлет "
Veselina пишет:

 цитата:
Когда варишь бульон из кабанятины, соседи затекают слюнками:



полностью согласна ! когда на бульоне из дикого мяса варю первое - сынка всегда говорит что я все испортила ... он его ложкой холодным есть !

.....и надеюсь что это взаимно Спасибо: 0 
Профиль
юль-сан
администратор форума - делает все заказы в СПразделе без орг. сбора




Сообщение: 9655
Настроение: Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
Зарегистрирован: 19.02.12
Откуда: Россия, Москва Бутово
Репутация: 50
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.11.13 12:50. Заголовок: НаТуля66 пишет: юль..


НаТуля66 пишет:

 цитата:
юль-сан молодчинка ! а я могу весь день не есть а после 19-00 - держите меня семеро !!!!


я тоже думала что не смогу . даже была в этом уверена )
но мы с мужем вместе решили не жрать после 7 )))
он мне пообещал . а я ему ))) пообещать то пообещала , не знала как ломать будет первые дни.
Лежу , а у самой котлета перед глазами или бутер с колбасой))
в комнате стоит миска с собачим кормом , так мне запах чаппи казался вкусняшкой неземной))

А сейчас как то спокойно вечерами . Оказывается жрать то просила голова , а не желудок ) вот мы голову свою и кормили , а желудок спал в это время и съеденное не перерабатывал в энергию а все оставлял в запас в жиры на бедра))

а еще отказались от белого хлеба , берем только черный)

Но при этом повторюсь , я не на диете , я ем все абсолютно

Одену-ка я счастье, оно мне так идёт )) Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 301 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта